تطوير الذات

يعد تعلم وممارسة وإتقان المهارات الأساسية للرياضة أحد أسس التدريب والأداء الرياضي والتدريب الرياضي، ومع ذلك، فإن مجرد تعلم مهارة رياضية ليس سوى الخطوة الأولى في هذه العملية، وهناك 7 خطوات مهارات يجب أن تتقنيها في كل رياضة لتكوني ناجحة