لسنوات طويلة، طُلب من النساء أن يعرّفن أنفسهن وفق قوالب واضحة: إما اجتماعية بطبعها، أو هادئة تميل إلى الانسحاب؛ قوية أو حسّاسة؛ حاضرة في المشهد أو متأملة من…
تطوير الذات
تطوير الذات
تعرفي على أخطاء لغة الجسد التي تقلل من جاذبيتك دون أن تنتبهي، وكيفية تصحيحها لتعزيز الثقة، الانطباع الأول، والحضور الشخصي بطريقة طبيعية وجذابة.
إذا كنتِ ترغبين في زيادة معدل ذكائك، وتركيز، ومهاراتك الإبداعية؛ فأنت بحاجة إلى تمرين عقلك كأي عضّلة أخرى في جسمك، وإمضاء بضّع دقائق لممارسة تمارين ذهنية تقوي...
رياضة الروح والجسد والعقل، هكذا عرفت ممارسة اليوغا منذ بداية ظهورها في جميع أنحاء العالم منذ حوالي 5000 سنة، وهي نظام رياضيمكون من سلسلة من الأوضاعالجسدية يتم ...
