لن أقدم لكِ اليوم عبر موقع "هي" وعودًا وردية، بل سأطلعكِ على خطوات عملية ومهارات أساسية مستندة إلى علم النفس، باتت عادات للنساء اللواتي حوّلن خوفهن إلى قوة، وترددهن إلى حضور طاغي، كي تسيري على نهجهن؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي والإرشاد السلوكي الدكتورة أمل مرعي من القاهرة.
اكتشفي دليلاً عملياً للسيطرة على القلق والتوتر في ظل ظروف الحرب الناشبة. نصائح ملهمة لكل امرأة تسعى للحفاظ على تماسكها النفسي وهدوئها وسط الأزمات الراهنة
في أغلب الظروف، تسيطر علينا مشاعر مليئة بالتفكير السام والسلبي ويمنعنا من تحقيق إمكاناتنا الكاملة في الحياة، فلا تستسلمي لهذه العمليات النفسية والسلبية، بل يمكنك تغييرها
أحيانا تسعين جاهدة لتحديد أهداف متجانسة المعالم لتحسين قدرتك وذاتك، وقد تتساءلين أين بالضبط لزوما يكون التحسين، كما ستحتاجين إلى التأكد من أن جهودك نحو تحسين الذات لا تجعلك تبتعدين عن قيمك الشخصية
