لن أقدم لكِ اليوم عبر موقع "هي" وعودًا وردية، بل سأطلعكِ على خطوات عملية ومهارات أساسية مستندة إلى علم النفس، باتت عادات للنساء اللواتي حوّلن خوفهن إلى قوة، وترددهن إلى حضور طاغي، كي تسيري على نهجهن؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي والإرشاد السلوكي الدكتورة أمل مرعي من القاهرة.
اكتشفي دليلاً عملياً للسيطرة على القلق والتوتر في ظل ظروف الحرب الناشبة. نصائح ملهمة لكل امرأة تسعى للحفاظ على تماسكها النفسي وهدوئها وسط الأزمات الراهنة
تعد كيفية وضع أهداف وتحديد الأهداف، طريقة رائعة للتخطيط للعام المقبل، ويمكن أن تساعد الأهداف في تحفيزك ويمكن أن تلهمك نحو تحسين الذات وتطويرها
يرى بتروفسكي " Petrovsky " أن الاغتراب النفسي مصطلحًا يُشير إلى العلاقات الحياتية لشخص ما مع العالم المُحيط؛ إذ يظهر التناقض بين عمل الشخص ونشاطه وذاته...
