جولة في تفسيرات مفهوم اختبار البوصلة الشخصية

اختبار البوصلة الشخصية يساعد الإنسان على اكتشاف الذات ومعرفة أبعاد شخصيته التي يبحث عنها، وسواء كنتِ مراهقة فضولية أو ملكة حكيمة تحتضن ريعان شبابها، فإن اكتشاف الذات من خلال اختبارات الشخصية رحلة شيقة تحمل مفتاح سعادتك.

اختبار البوصلة الشخصية

وقد يشير مصطلح اختبار البوصلة الشخصية إلى عدة معانٍ مختلفة، ولكنه عادةً ما يصف أداةً أو تقييمًا يُستخدم لاكتشاف الذات والتطوير الشخصي. وقد يقصد به اختبار شخصية يُساعد الأفراد على فهم نقاط قوتهم الأساسية وكيفية تفاعلهم مع الآخرين، أو كتاب تمارين مُصمم لمساعدة الأفراد على اجتياز مراحل الحياة المختلفة والتخطيط للمستقبل، بالإضافة إلى ذلك، قد يشير إلى، اختبار تحديد مستوى حاسوبي للاستعداد للجامعة، ويُشار إليه عادةً باسم "اختبار البوصلة"، وفيما يلي تفصيلٌ للتفسيرات المختلفة:

اختبارات بوصلة الشخصية

تهدف هذه الاختبارات إلى تحديد سمات الشخصية الأساسية للفرد، وكيفية تأثيرها على سلوكه، واتخاذ القرارات، والعلاقات، ومن الأمثلة على ذلك تقييم بوصلة الشخصية الذي يساعد الأفراد على فهم نقاط قوتهم وضعفهم، ورسم مسارٍ للنمو الشخصي.

وغالبًا ما يُصنّفون أنواع الشخصية إلى فئات عامة مثل "الشمال" و"الجنوب" و"الشرق" و"الغرب"، حيث يُمثّل كلٌّ منها مجموعةً من السمات.

ويمكن تحسين هذه الفئات من خلال دراسة نوع "سائد" يُمثّل ثاني أبرز مجموعة من السمات، والهدف هو توفير رؤىً يُمكن استخدامها لتطوير الذات وفهم تفاعلات الفرد مع الآخرين بشكل أفضل.

دليل البوصلة الشخصية

وهذا دليل مرئي مُصمّم لمساعدة الأفراد على التأمل في ماضيهم، وتقييم حاضرهم، والتخطيط لمستقبلهم، ويُوفّر إطارًا لاستكشاف قيم الفرد وأهدافه وتطلعاته، مُقدّمًا إرشاداتٍ حول كيفية التعامل مع تحوّلات الحياة واتخاذ خياراتٍ مُرضية.

اختبار تحديد مستوى البوصلة

وهذا تقييم حاسوبي تستخدمه الكليات لتقييم استعداد الطالب للمقررات الدراسية على مستوى الكلية، ويُقيّم هذا الاختبار مهارات الطالب في الرياضيات واللغة الإنجليزية، مما يُساعد في تحديد المستوى المناسب للمقرر.

ويتميز اختبار COMPASS بالتكيف، أي أن صعوبة الأسئلة تتكيف بناءً على أداء الطالب.

ولذلك، عند ذكر "اختبار البوصلة الشخصية"، من المهم توضيح نوع التقييم الذي يشير إليه، ويُستخدم هذا المصطلح عادةً لوصف تقييمات الشخصية، ولكنه قد يشير أيضًا إلى كتاب تمارين أو اختبار COMPASS لتحديد المستوى.

لماذا يُعدّ اكتشاف الذات أمرًا بالغ الأهمية لرفاهيتك؟

يشبه اكتشاف الذات الشروع في مغامرة شيّقة مليئة باكتشاف الذات، والنمو، ولمسة من التألق، وإليكِ سبب أهمية اكتشاف الذات لرفاهيتك:

•      يمكن أن يساعدك ذلك على تقبّل ذاتك الحقيقية لتعيش أفضل حياة.

•      ستتمكنين من اتخاذ قراراتٍ بارعةٍ لأنكِ تعرفي نفسك جيدًا.

•      ستُدركين أخيرًا تلك السمات المميزة التي تُكوّن شخصيتك، حيث إنه أقصى درجات التعاطف مع الذات.

•      ستجذبين أرواحًا تُحبّك وتُقدّرك كما أنتِ، وهي أهدافٌ رائعة.

•      وهذه الأسباب ليست سوى البداية لما ستكتشفه عندما تُقرّر معرفة نفسك حقًّا، من الداخل إلى الخارج.

كيف تُحسّن اختبارات الشخصية علاقتك بنفسك؟

علاقتنا بأنفسنا من أكثر جوانب حياتنا تعقيدًا وإهمالًا، لكن لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك، فعندما لا تُكرّس نفسك أولًا، يصعب عليكي الثقة بآرائك وأفكارك وقيمك، وقد يُفاقم ذلك مشاكل مثل الاكتئاب والقلق، واستعادة قوتك سببٌ وجيه للاستثمار في علاقتك بنفسك والمعرفة جزءٌ كبيرٌ من ذلك.

ويشبه إجراء اختبار الشخصية النظر في مرآة كونية تعكس صفاتك الفريدة وشغفك وغرائبك، ومن خلاله، تُهيئ المساحة والفرصة لرؤية نفسك كما أنتِ لأول مرة، وإليك كيف تُضفي هذه الاختبارات لمسةً من السحر على علاقتك بنفسك:

1.    الوعي الذاتي: اختبارات الشخصية تأخذك في رحلةٍ مُذهلة لاكتشاف الذات، مُسلّطةً الضوء على الخير والذكاء بداخلك.

2.    تعزيز فكرة البطلة الخارق: يعزز هذا من فكرة كونك البطلة الخارقة في قصتك عندما تتمكنين من الاستفادة من قوتك، ورعاية نقاط ضعفك، وتحديد الأهداف التي تتوافق مع شغفك.

3.    تُقدّم لكِ اختبارات الشخصية خريطة كنز للتطوير الشخصي، لتتعرف على جميع المنعطفات والمنعطفات الصحيحة التي تساعدك في العثور على الذهب في نهاية قوس قزح نموك.

طرق تطوير الذات

تشمل أساليب تطوير الذات مجموعة واسعة من التقنيات التي تُركز على تحسين الذات عقليًا وعاطفيًا واجتماعيًا وجسديًا وروحيًا، وتهدف هذه الأساليب إلى تعزيز الوعي الذاتي، وبناء نقاط القوة، وتحقيق النمو الشخصي.

وتشمل المجالات الرئيسية تحديد الأهداف، وتعلم مهارات جديدة، وممارسة الرعاية الذاتية، وتنمية عقلية النمو، وطلب التغذية الراجعة، وتشمل الأساليب المحددة ما يلي:

1.    تحديد الأهداف: تحديد أهداف واضحة ووضع خطط عملية لتحقيقها.

2.    تعلم مهارات جديدة: المشاركة في أنشطة تُوسّع المعرفة والقدرات.

3.    ممارسة الرعاية الذاتية: إعطاء الأولوية للصحة البدنية والعقلية من خلال أنشطة مثل التمارين الرياضية، والتغذية الصحية، واليقظة الذهنية.

4.    تطوير عقلية النمو: الإيمان بإمكانية تطوير القدرات من خلال التفاني والعمل الجاد.

5.    طلب التغذية الراجعة: التماس آراء الآخرين بنشاط لتحديد مجالات التحسين.

6.    تدوين اليوميات: تدوين الأفكار والمشاعر والتجارب لاكتساب الوعي الذاتي.

7.    التأمل واليقظة الذهنية: ممارسة تقنيات لتهدئة العقل، وزيادة التركيز، وتقليل التوتر.

8.    الخروج من منطقة الراحة الخاصة بكِ: تحدي نفسك بتجارب جديدة لتعزيز النمو الشخصي.