5 طرق سهلة لتعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم
قد يبدو التعبير عن المشاعر أمرًا بديهيًا أو سهلًا إلا أنه ليس كذلك، لأنه أمر يجب تعلمه منذ الصغر. إن تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم أمر مهم وضروري، ليصبحوا قادرين على التعبير عن مشاعرهم في مختلف المواقف التي يمرون بها. ويأتي ذلك كأحد أهم الركائز التربوية التي تساهم في تنشئة أطفال أسوياء نفسيًا، وأصحاب شخصية قوية.
الحقيقة أن هذا الموضوع غاية في الأهمية، لأن كثير من المشكلات السلوكية والانفعالية لدى الأطفال تكون نتيجة للكبت العاطفي أو الجهل بكيفية التعبير السليم عن مشاعرهم، سواء كانت إيجابية أو سلبية. لذلك نقدم اليوم موضوع كامل عن أهمية تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم، وأسهل الطرق التي تساهم في تحقيق ذلك.
أهمية تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم
عزيزتي الأم، دعيني أطرح عليكِ هذا السؤال المهم، كم مرة نظرتِ في عيني طفلك وشعرتِ أنه يود قول الكثير لكنه لا يعرف كيف؟ ربما كان حزينًا، أو فرحًا أو غضبانًا، لكنه لا يجد الكلمات المناسبة ليعبر عما يشعر به، وعن ما يحمله في قلبه الصغير. غاليتي، اعلمي أن المشاعر محلها القلب، لذا احتضانك له سيشعره بالأمان، واهتمامك بالأخذ بيده لتعليمه التعبير عن مشاعر سيكون البداية السليمة لتكوين شخصية قوية قادرة على التفاعل مع الآخرين، والتعبير عن مشاعره في مختلف المواقف الحياتية.
تقول "أميرة داوود" دكتورة علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية دكتوراه صحة نفسية جامعة سيلينس إنجلترا، أن تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم يعزز من حالتهم النفسية، ويحول دون إصابتهم بكثير من الإضطرابات النفسية التي تحدث نتيجة للكبت العاطفي، وعجزهم عن التعبير عن المشاعر.
وبحسب د.أميرة، يعد تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم بمثابة وقاية مبكرة من الاضطرابات النفسية، ومفتاح لبناء شخصية متزنة عاطفيًا، لأن الطفل الذي يعرف كيف يبوح بما في داخله، هو طفل أكثر راحة مع نفسه، وأكثر تفاعلًا مع الآخرين، وأقدر على مواجهة تحديات الحياة بثبات ووعي.
كما أن تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم له أهمية كبيرة كما يلي:
- تعلم مهارات إجتماعية تمكنه من تكوين علاقات سليمة وناجحة.
- اكتساب مهارة التعامل الضغوط النفسية بشكل أكثر توازنًا.
- اكتساب مهارات التواصل التي تعزز من الثقة بالنفس.
- فهم الذات والقدرة على التعبير عن ما يؤرقها أو ما يسعدها، وكذلك الحال بالنسبة لأي مشاعر أخرى تنتابها.
- الحد من السلوك العدواني أو الانطوائي، لسهولة التعبير عن المشاعر بالكلام.
- الوقاية من القلق والاكتئاب حيث أثبتت الدراسات العلمية أن الأطفال الذين يتقنون التعبير عن مشاعرهم يكونوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب الطفولي.
- تجاهل تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم قد يؤدي إلى مشاكل سلوكية عديدة بسبب التوتر الدائم الذي يشعرون به، نتيجة لضعف المهارات الاجتماعية.
متى يجب تعليم الأطفال التعبير عن المشاعر؟
يجب البدء تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم مبكرًا، ولا يشترط في ذلك انتظار الطفل حتى يمكنه الحديث بطلاقة. فالطفل منذ عامه الأول يبدأ بتكوين فهم أولي للمشاعر، ويمكن للأم والأب أن يساعدوه في التعرف على هذه المشاعر.
يمكن للأم توظيف التعبير عن المشاعر في المواقف المختلفة، والاستفادة من الأحداث التي يمر بها الطفل. مثال: كسر لعبة الطفل، وشعوره بالحزن عليها، من المهم أن تقول الأم لطفلها "أنت حزين لأن لعبتك انكسرت"، أو أنت فرح وسعيد باللعبة التي أحضرتها لك، وهكذا، حينئذ يبدأ الطفل في الربط بين الكلام الذي يصف الحالة التي يكون فيها وبين التعبير عن مشاعره.
ما هي طرق التعبير عن المشاعر للأطفال؟
يمكن تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم من خلال تطبيق هذه الطرق السهلة:
-
تسمية المشاعر بصوت عالٍ
الطريقة الأولى في تعليم الأطفال التعبير عن المشاعر هي مساعدتهم على تمييز أسماء المشاعر، مثل: فرح، حزن، غضب، خجل، خوف، فخر، قلق، وغير ذلك من المشاعر التي تترجم المواقف الحياتية والأحداث المختلفة التي يمرون بها.
وهنا يتم استخدم المواقف اليومية لتعليم الطفل أسماء هذه المشاعر. مثلًا:
- أشعر بالسعادة لأنك تناولت طعامك كاملًا.
- أنت منزعج لأنك لم تلعب في الحديقة اليوم.
- أنت حزين لأنك كسر سيارتك التي تلعب بها.
-
القدوة الحسنة
الأطفال يتعلمون من خلال التقليد، لذا من الضروري أن يرى الطفل والديه وهم يعبرون عن مشاعرهم بشكل صحي وفي مختلف المواقف. من شأن ذلك مساعدة الطفل على إدراك أن المشاعر طبيعية، وأن هناك طرقًا مقبولة للتعبير عنها.
-
استخدم القصص والألعاب
القصص التي تتناول مشاعر الشخصيات تساعد الطفل على فهم مشاعره ومشاعر الآخرين. كذلك هناك ألعاب تعليمية وبطاقات مشاعر تساعد الطفل على التفاعل والتعرف على التعبيرات المختلفة. كل ذلك من الطرق السهلة التي تساهم في تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم.
-
تقبّل مشاعر الأطفال دون حكم
يجب تجنب قول ذلك للطفل "لا تبكِ" أو "لا تخف"، لأن ذلك يُشعره بأن مشاعره غير مقبولة. بدلاً من ذلك يجب وصف الشعور له، واخباره بأنه شعورًا طبيعيًا.
-
تعليم الأطفال كيفية التنفيس عن مشاعره
يمكن تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم من خلال التنفيس عن مشاعره السلبية بطرق صحية ومن خلال ممارسة نشاطات ممتعة مثل:
- الرسم والتلوين
- الكتابة أو التحدث مع من يحبون
- تعليمهم كيفية التنفس العميق أو العد حتى 10 عند الغضب
ما هي فوائد تعليم الأطفال التعبير عن المشاعر وما أثر ذلك على مستقبلهم؟
تعليم الأطفال التعبير عن المشاعر لا يقتصر على مرحلة الطفولة فقط، بل يؤثر في شخصياتهم في المستقبل. ومن أبرز فوائد ذلك ما يلي:
- تكوين شخصية قوية ومتزنة وامتلاك القدرة على الدفاع عن حقوقه، واتخاذ قرارات سليمة.
- النجاح في العلاقات بمختلف أنواعها سواء كانت علاقات صداقة أو زواج أو عمل، فالتواصل العاطفي السليم هو أساس العلاقة الناجحة.
- تعزيز الصحة النفسية وبناء شخصية سوية والمعافاة من الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
خلاصة القول:
إن تعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم ليس أمرًا عابرًا بل هو استثمار تربوي عميق يؤثر في بناء الشخصية، ويحقق توازنها. الأطفال الذين يعرفون كيفية التعبير عن مشاعرهم يمتلكون مفاتيح النجاح على جميع الأصعدة سواء في العلاقات الإجتماعية أو علاقات العمل، أو حتى عند الارتباط في المستقبل.
تذكروا : التعليم في الصغر كالنقش على الحجر، فسارعوا لتعليم الأطفال التعبير عن مشاعرهم بطرق سهلة وبسيطة لمساعدتهم في بناء شخصية قوية.
مع تمنياتي لجميع الأطفال التمتع برجلة تعلم ممتعة وجميلة مع مختلف المشاعر،،،
