كيف تهتمين بأظافرك وشعرك أيام الحمل؟
ليس الجلد وحده الذي قد يتعرض لبعض المشكلات أثناء فترة الحمل، لكن شعرك وأظافرك أيضا تتعرض لبعض المشكلات، وإن اختلفت من امرأة لأخرى.
أثناء فترة الحمل قد يطول شعرك بسرعة ويصبح أكثر غزارة من المعتاد، ومن الممكن أن يضعف، بل ويتساقط أيضا، وقد يحدث أيضا أن ينمو بعض الشعر في مناطق غير معتادة، أقرب لمناطق الرجال مثل الوجه، البطن، الظهر والساقين، لذلك تناولي في غذائك المواد الضرورية لنمو شعر صحي. شعرك جزء من جسمك، وكلما كنت تحافظين على صحة جسمك، كلما حافظت على شعرك.
في حالة الشعر الجاف، جربي شامبو مخصصاً للشعر الجاف فلا ينزع ما به من دهون ولا من فروة الرأس وكذلك استخدمي مرطبا، وإذا كان الشعر دهنيًا استخدمي شامبو مخصصا له، واستخدمي منشفة لتجفيف الشعر وليس مجفف شعر. واغسلي شعرك باستمرار.
أثناء الحمل، تؤثر الهرمونات على الشعر فتقلل من نسبة سقوطه المعتادة فيصبح شعرك كثيفا أثناء الحمل، وبعد الولادة، كل هذا الشعر الذي لم يسقط، سوف يسقط الآن. فلا داعي للقلق. هرموناتك تعود لطبيعتها وكل ما في الأمر أنها ستحتاج لدورتين من النمو حتى تعود لطبيعتها. بعض النساء تصبح شعورهن أيضا بلون أفتح من المعتاد أثناء الحمل، ولكن هذا له علاقة بكميات الحديد والأيودين والبروتين التي تفقد أثناء أعراض فترة الحمل الأولى مثل القيء أو بسبب أنهن لا يتناولن التغذية المناسبة.
وبالنسبة للأظافر فمن الممكن أن تنمو أظافرك بشكل أسرع أثناء الحمل، ولكنها أيضا من الممكن أن تكون ضعيفة بما يجعلها تتكسر أو تقشر أو تصبح رقيقة وهشة وقد تظهر بعض التعرجات قرب منبت الظفر. لذلك من الافضل قص أظافرك باستمرار حتى لا تعطيها الفرصة للتكسر. تجنبي طلاء الأظافر وتجنبي على الأخص مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون فهي تضر بأظافرك وجسمك.
من المهم أن تعرفي أن كل التغيرات في جلدك وشعرك وأظافرك أثناء الحمل هي تغيرات مؤقتة وسوف تختفي بعد الولادة. وإذا أحببت شعرك أثناء الحمل، فلا ترتبطي به لأنه بمجرد الولادة سيعود كل شيء لطبيعته!
