5 أسباب للإصابة بالصداع
يعتبر الصداع واحدا من أكثر شكاوى الألم الأكثر شيوعا بين الناس، ويمكن وصفه على أنه توتر عضلي في الرأس والرقبة أو الكتف وهو ناتج عن عمل غير صحيح، أو يمكن أن يقال بأنه عبارة عن احتقان بالأوعية الدموية التي توفر الدم إلى الدماغ والأعصاب.
ووفقا لبعض الباحثين من جامعة لويزانا فإن النساء أكثر عرضة للصداع بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم والضغط العصبي والتوتر من الحياة اليومية، وأوضح الباحثون أيضا أن الاجهاد يؤدي إلى الصداع.
وتوفر الدارسة الحديثة الكثير من الأدلة على أن وجود المزيد من التوتر في الحياة يؤدي لوجود المزيد من الصداع، ومن أهم أسباب الصداع:
التوتر لفترات طويلة: فهو السبب الأكثر شيوعا للإصابة بالصداع، وبالأخص عند إطالة الإجهاد أو التوتر الذي يصبب فروة الرأس والوجه والعضلات، ما يسبب الألم ويؤدي في نهاية المطاف إلى الصداع.
عدم كفاية النوم: معظمنا لا يهتم بجدول نومه أو لا نحصل على النوم الكافي، ما يسبب الصداع.
الضجيج العالي: إذا تعرض أحد للضوضاء الصاخبة لفترة طويلة، فإنه قد يسبب الصداع الشديد.
الكافيين: إذا استخدم الكافيين بشكل مفرط، يمكن أن يكون محفزاً جدا ويسبب القلق ومشاكل النوم، ما ينتج عنه في نهاية المطاف الصداع النصفي.
الكحول: الكحول تؤدي لمزيد من الإجهاد للجسم، ما يؤدي إلى الإصابة بالصداع.
