أضرار التعرض للشمس بشكل مباشر في موسم الصيف لا تتوقف عند الإسمرار، ففي بعض الأحيان قد يصل الأمر للحروق والتصبغات وغيرها من المشاكل المضرة بالبشرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تحسين الصحة مقابل الترويج المبالغ فيه للصحة؛ محور موضوعنا اليوم الذي تتحدث فيه مي شلهوب، أخصائية تغذية مرخصة ومدربة صحية في فاليو هيلث عن كيفية التفريق بين الصحة القائمة على الأدلة العلمية واتجاهات وسائل التواصل الاجتماعي
اكتشفي أهم فوائد المساج للنساء التي تُشاركنا فيها مها ميرزا، مؤسسة "ميزون لوميير" وهو مفهومٌ فاخر للسبا المنزلي ينطلق من دبي. مع الإضاءة على أنواع المساج المختلفة التي يمكنكِ القيام بها حتى خلال الدورة الشهرية والحمل
كيف يؤثر الهاتف الذكي على الصحة النفسية؟ تعرفي إلى تأثير الاستخدام المفرط للهواتف الذكية على القلق والاكتئاب واضطرابات النوم والتركيز، وطرق الوقاية.
