سؤالٌ يراود خاطري على الدوام، ولا أجدُ له إجابةً شافية: لماذا، وبالرغم من حملات التوعية والرسائل الخطيرة التي تحملها علب التبغ والمعسل وغيرها، وأيضًا رغم أن…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي إلى أبرز الأخطاء الصحية اليومية التي تقع فيها النساء دون انتباه، وكيف تؤثر هذه العادات البسيطة في الصحة والطاقة وجودة الحياة على المدى الطويل.
زيادة الوزن في العيد – مشروبات مضادة للسمنة تناوليها بعد اللحم والحلويات أيضًا. تتراوح هذه المشروبات بين الساخنة والباردة، إنما يُنصح باستشارة الطبيب أولًا وعدم الإكثار منها في حالات صحية معينة
تجنب زيادة الوزن خاصة في أيام الأعياد وتجمعات الأهل والأصدقاء يتوقف بشكل كبيرعلى الانتباه لكمية الطعام التي يتم تناولها، خاصة في حالة وجود مقرمشات وحلويات.
