هل تساءلتِ يومًا، وأنتِ تتابعين صديقة أو زميلة تلتهم الطعام من دون حساب، بينما أنتِ تحاسبين نفسكِ على كل لقمة، لماذا تبقى هي رشيقة وأنتِ تكافحين لخسارة كيلو واحد؟!. الأمر ليس حظًا أعمى، ولا صراعًا خفيًا خلف الأبواب المغلقة. إنه لغز بيولوجي...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
مشاكل صحية يكشفها الأطباء عند المرضى خلال زيارتهم الأولى، يستعرضها لنا رئيس قسم العافية في ڤاليو هيلث. وهي نقص الحديد الذي قد يتسبب بفقر الدم، ارتفاع ضغط الدم، ونقص فيتامين د
تأثير السهر لا يقتصر على الصحة فقط بل يمتد في كتير من الأحيان للتأثير على الذاكرة والتركيز وفي بعض الأحيان قد يضعف الجسم ويؤثر عليه بشكل سلبي.
أفضل البدائل الصحية يمكن الاعتماد عليها بشكل يومي خاصة في أيام المصيف أو حتى خلال متابعة مباريات كأس العالم، وذلك لتجنب زيادة الوزن بسبب السعرات الغير محسوبة.
