صحة ورشاقة

طرق للحد من التصفح السلبي للأخبار لدى جيل زد، تطلعنا عليها أخصائية صحة نفسية. مؤكدةً على أن التصفح السلبي قد يؤثر على الصحة وجودة النوم، ويمكن التخفيف منه بعادات صغيرة أكثر صحية

جمانة الصباغ

تمارين التصريف اللمفاوي هي حركاتٌ محددة، تمّ تصميمها لتحفيز تدفق السائل اللمفاوي المسؤول في أجسامنا عن إزالة السموم والسوائل الزائدة والفضلات. تُطلعنا كارلوتا غانيا على فوائدها للمرأة خصوصًا مع دمجها بالبيلاتس

جمانة الصباغ

الوقاية من السرطان – سرطان الرئة؛ يؤكد الدكتور زيد زعمط من كليفلاند كلينك أبوظبي على أن الوقاية هي العامل الأبرز لحماية أنفسنا من هذا المرض. وتشمل طرق الوقاية الكشف المبكر والامتناع عن التدخين

جمانة الصباغ