هل تعلمين أن علماء الساعة البيولوجية اكتشفوا مؤخرًا أن نظام التشغيل الخاص بكِ يختلف جوهريًا عن نظام الرجل. فبينما يميل الرجال للعمل وفق دورة 24.5 ساعة، فإن…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
خدمات صحية متاحة للجميع، تضمن سهولة الوصول إلى الرعاية الصحية المتكاملة التي يطمح لها الناس في وقتنا الحالي. ومع دخول التكنولوجيا عالم الرعاية الصحية، بات بالإمكان تحسين صحة وجودة الجميع بأقل الوقت والجهد
نجاحات دولة الإمارات في مجالات اللياقة البدنية وطول العمر الصحي، تستعرضها لنا سارة ليندسي، بطلة أولمبية سابقة ومؤسسة صالة Roar للألعاب الرياضية في دبي
تمارين التمدد: هل تحتاجينها حقًا؟ لالو أوداي، المدرب الرئيسي في شركة Stretched في دبي يجيب على هذا السؤال في مقابلة اليوم، حيث يشرح لفوائد التمدد على الصحة ككل وفاعليتها في تحسين جودة الحياة
