اختيار أطعمة تحافظ على صحة الهرمونات يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة وعلى توازن الهرمونات بشكل كبير.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسباب سن اليأس المبكر قد تكون بسبب مشاكل صحية أو عوامل وراثية، وفي كل الحالات من الضروري استشارة الطبيب المتخصص
روتين أمل كلوني الرياضي والغذائي؛ السر في طبق حساء الأعشاب البحرية الذي تتناوله أمل على الإفطار، والذي يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة. أما للرياضة فهي تواظب على ممارسة التنس بجانب رفع الأثقال والبيلاتس
العيش بمستويات منخفضة من الدوبامين جيل زد؛ الاتجاه الذي يتخذه هذا الجيل حاليًا للتخفيف من التحفيز المستمر عالي الكثافة وإتاحة مساحةٍ أكبر لتجارب أبطأ وأكثر ثباتًا. نتعرفُ عليه مع الدكتورة جين هالسال من عيادة كورنستون دبي
