كيف يكون الاستمتاع بالطعام مفتاحاً لخسارة الوزن؟ المحافظة على وزنٍ صحي لا يرتبطُ فقط بنوعية الطعام، بل بطريقة إدراكنا له؛ في حين يمكن للاستمتاع بتناول الطعام أن ينعكس إيجابًا على صحتنا، كون توقعاتنا تجاه ما نأكلهُ تؤثر في الشعور بالجوع والشبع
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تتطور تقنيات تصحيح النظر بسرعة فائقة، وما كان يعتبر حلمًا قبل سنوات بات اليوم حقيقة مبهرة في متناول اليد. فلم تعد عمليات الليزك مجرد إجراء طبي لتحسين الرؤية؛…
تأثير مرض السكر على أعضاء الجسم، يستعرض لنا الدكتور هاني جميل في مقالته التوعوية اليوم، لمضاعفات مرض السكر على كل عضو في الجسم. داعيًا لاستشارة مقدمي الرعاية الصحية لتجنب هذه المضاعفات
لا شك في سماعكِ مؤخرًا، لبعض الأخبار حول مكملاتٍ معينة تُعزَز من صحة وقوة الجسم، خصوصًا للنساء وفي مراحل عمرية معينة. مثل الكرياتين، الذي يُعدَ الأكثر…
