أبرز أطعمة الحميات الغذائية التي تتبعها النجمات عبارة عن أكلات صحية ومتوازنة تزيد الشعور من الشبع وتقلل من الرغبة السكريات والحلويات مما يساعد في خسارة الوزن بشكل صحي.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
شهر رمضان له طقوسه المميزة وجماله الخاص الذي يلامس القلوب، ومع اقتراب الشهر الكريم تحرص كل امرأة على استقباله بأبهى صورة، من تزيين المنزل إلى تحضير الأطعمة…
مفهوم العافية اليوم لم تعد تقتصر على التمارين أو الأنظمة الغذائية، بل أصبحت أسلوب حياة يعكس وعيًا أكبر بالتوازن بين الجسد والعقل، وبالاختيارات اليومية التي…
خبير من مايو كلينك يسلّط الضوء على خيارات علاجية فعّالة للسمنة؛علاج السُمنة بالطرق الحديثة بات ممكنًا ويُوفر خياراتٍ مذهلة لمن يبحثون ليس فقط عن الجسم الرشيق وإنما أيضًا السليم والصحي
