اسباب ثقل الرأس و العيون عند الاستيقاظ من النوم

اسباب ثقل الرأس و العيون عند الاستيقاظ من النوم ترتبط إما ببعض الأمراض التي يكون ثقل الرأس و العيون من أعراضها أو يرتبط ببعض العادات و الممارسات الغير صحية والتي تسبب ذلك، وهي مثل:

اسباب ثقل الرأس و العيون عند الاستيقاظ من النوم:

• النوم خلال النهار أو في ضوء ساطع.
• الاضطرابات في النوم.
• النوم بعد الجلوس المطول أمام التلفزيون أم شاشات الكمبيوتر أو حتى الأجهزة الذكية.
• تناول اطعمة دسمة قبل النوم مباشرة.
• النوم لساعات طويلة.
• النوم في مكان غير مريح سواء من حيث درجة الحرارة أو مكان النوم.
• بعض الأمراض تسبب ثقل الرأس والعيون مثل ارتفاع ضغط الدم.
• عدم السيطرة على مرض السكري يسبب ثقل الرأس و العيون.
• النوم بعد يوم طويل من العمل أو التعرض للضغوطات الحياتية.
• الإفراط في تناول السكريات و الدهون.
• كثرة تناول الأطعمة و المشروبات الغير صحية.
• قلة شرب السوائل و الماء وجفاف الجسم.
• اضطراب نبضات القلب بسبب أمراض القلب ب=يسبب ثقل الرأس و والعيون.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.