اسباب انتفاخ البطن وطرق علاجها

اسباب انتفاخ البطن وطرق علاجها

اسباب انتفاخ البطن وطرق علاجها

شرب الماء من طرق علاج انتفاخ البطن

شرب الماء من طرق علاج انتفاخ البطن

ممارسة رياضة المشي يساعد في علاج انتفاخ البطن

ممارسة رياضة المشي يساعد في علاج انتفاخ البطن

مضغ العلكة يمكن ان يؤدي لانتفاخ البطن

مضغ العلكة يمكن ان يؤدي لانتفاخ البطن

ضرورة مضغ الطعام جيدا لمنع انتفاخ البطن

ضرورة مضغ الطعام جيدا لمنع انتفاخ البطن

البقوليات تسبب الغازات المسببة لانتفاخ البطن

البقوليات تسبب الغازات المسببة لانتفاخ البطن

اسباب انتفاخ البطن وطرق علاجها، وهي من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون خاصة النساء ويمكن ان تتسبب بازعاج وحرج اجتماعي خصوصا في حال عدم علاجها بسرعة.

ويحدث انتفاخ البطن نتيجة تشكل الغازات في الامعاء بسبب تناول الاطعمة غير الصحية او الاطعمة التي تؤدي لحدوث انتفاخات في البطن مثل البقوليات والمشروبات الغازية. كما ان الاسراع في تناول الطعام وعدم مضغه جيدا قبل البلع يمكن ان يتسبب بانتفاخ وضيق في البطن وتشكل للغازات التي تضطر المرء للذاهب عدة مرات للحمام للتخلص منها.

وفيما ان انتفاخ البطن قد يكون عارضا صحيا مؤقتا عند البعض، الا ان البعض الاخر قد يعاني من هذه المشكلة لوقت اطول وذلك بحسب طبيعة جسم الانسان والاجراءات التي يقوم بها لاعادة البطن لوضعها الطبيعي.

نستعرض في موضوعنا اليوم لابرز اسباب انتفاخ البطن واعراضها وطرق علاجها.

اسباب انتفاخ البطن

يمكن للاسباب التالية ان تؤدي للاصابة بانتفاخ البطن:

•    اسباب والسمنة.

•    الاشخاص الذين يعانون من امراض مرتبطة بالجهاز الهضمي كالقولون يعانون من انتفاخ البطن.

•    دخول الهواء الى الجسم نتيجة تناول الطعام بسرعة او التدخين او مضغ العلكة.

•    حساسية الحليب ومشتقاته.

•    انسداد الامعاء نتيجة الامساك وتراكم الغازات فيها.

•    حرقة المعدة بسبب تناول اطعمة غنية بالزيوت.

اعراض انتفاخ البطن 

يتسبب انتفاخ البطن بالاعراض التالية:

•    زيادة في حجم البطن. 

•    عدم الراحة اثناء الجلوس. 

•    اضطراب الامعاء ما يؤدي للامساك او الاسهال.

طرق علاج انتفاخ البطن 

تلعب الوقاية دورا بارزا واساسيا في الوقاية من انتفاخ البطن، وذلك باتباع النصائح التالية:

•    تغيير نمط الحياة فيما يتعلق بالغذاء والتركيز على تناول الخضروات والفواكه في المقام الاول وتجنب الاطعمة التي تسبب الانتفاخ كالبقوليات والمشروبات الغازية.

•    شرب الماء بكميات كبيرة خلال النهار خاصة بعد التعرض لاشعة الشمس او ممارسة الرياضة.

•    تناول المشروبات العشبية التي تقلل من انتفاخ البطن وتسهل حركة الامعاء مثل اليانسون والشاي الاخضر والبابونج والنعناع وغيرها.

•    المواظبة على ممارسة الرياضة خاصة الركض ورياضة المشي للتخفيف من اعراض انتفاخ البطن.

وفي حال كان سبب انتفاخ البطن طبيا، يمكن اللجوء للعلاجات الدوائية التي يصفها الطبيب المختص ومنها اقراص او سوائل تخفف من حدة الانتفاخ وتقضي عليه.