افضل طرق الوقاية من سرطان الكلى

افضل طرق الوقاية من سرطان الكلى وهو من اكثر انواع السرطان شيوعا حول العالم بين البالغين، كما يرجح اصابة الاطفال الصغار بنوع من سرطان الكلى يسمى ورم ويلمز.

ويحدث سرطان الكلى نتيجة اكتساب بعض خلايا الكلى طفرات في الحمض النووي لديهم، وتعمد هذه الفطرات على اخبار الخلايا بالنمو والانقسام سريعا بحيث تشكل الخلايا غير الطبيعية التي تتراكم في الجسم نوعا من الورم الذي يمكن ان يمتد ليتجاوز الكلى. كما يمكن ان تنفصل بعض الخلايا وتنتقل لاعضاء اخرى بعيدة في الجسم.

وعلى الرغم من انه من الانواع الاكثر شيوعا، الا انه من غير الواضح تحديد اسباب الاصابة بسرطان الكلى، لكن بعض العوامل التي تزيد من خطر الاصابة بهذا النوع من السرطان تتلخص في التالي:

•    التقدم بالسن.

•    التدخين.

•    السمنة.

•    ارتفاع ضغط الدم.

•    علاج الفشل الكلوي.

•    تاريخ عائلي للاصابة بسرطان الكلى.

•    التعرض للمواد الكيميائية او مبيدات الحشرات.

وبعيدا عن العوامل الوراثية، فانه بالامكان الوقاية من الاصابة بسرطان الكلى باتباع بعض النصائح الحياتية البسيطة التي نستعرضها في موضوعنا اليوم.

افضل طرق الوقاية من سرطان الكلى

بعض التغييرات الحياتية يمكن لها ان تحمي من الاصابة بسرطان الكلى، نقدمها لكم كما اوردها موقع Positive Med الطبي.

• النظام الغذائي الصحي والسليم:

يشدد الاطباء وخبراء التغذية على وجوب اتباع نظام غذائي صحي وسليم يتضمن كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وخاصة تلك الانواع الغنية ب مضادات الاكسدة ومنها الرمان والجريب فروت والتوت والبروكلي اضافة الى الثوم.

• الوزن المثالي:

تشكل السمنة مصدر خطر للاصابة بالعديد من الامراض ومنها سرطان الكلى، وعليه يجب السعي للحفاظ على وزن صحي بشكل دائم، خاصة ان حوالي 25% من الاشخاص المصابين بسرطان الكلى يعانون من السمنة المفرطة بحسب الدراسات.

• الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي:

تؤكد العديد من الدراسات العلاقة الوثيقة بين ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الاصابة بسرطان الكلى، ولذا ينصح دوما بالحفاظ على ضغط الدم ضمن المستوى الطبيعي من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وتجنب التوتر والقلق.

• تجنب السموم البيئية:

وهي من اكثر مسببات سرطان الكلى، وتاتي هذه السموم على اشكال مختلفة منها التدخين السلبي والمنظفات المنزلية ودخان السيارات ومعطرات الهواء والاطعمة المحترقة والمعلبة واللحوم الباردة فضلا عن منتجات التجميل.