ارشادات صحية من المهم اتباعها في موسم الحج 2017

ارشادات صحية من المهم اتباعها في موسم الحج 2017 سوف نستعرضها في هذا الموضوع، نظرا لأهمية التوعية الطبية و الصحية للحجاج لتفادي الأمراض والإصابات وتأدية مناسك الحج بكل يسر وسهولة.

اهم الارشادات والنصائح الصحية للحجاج في موسم الحج 2017:

• الحفاظ على النظافة الشخصية والاغتسال، والمداومة على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو المواد المطهرة الأخرى التي تستخدم لغسيل اليدين، خصوصًا بعد السعال أو العطس.
• استخدام المنديل عند السعال أو العطاس في تغطية الفم والأنف به، ثم التخلص منه في سلة النفايات، وإذا لم تتوافر المناديل فاستخدام أعلى الذراع وليس اليدين.
• استخدام الكمامة وخاصة في الأماكن المزدحمة واستبدالها من فترة لأخرى.
• غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو استخدام الجل المعقم لليدين، خصوصًا بعد استخدام الحمام، وبعد العطس والسعال، وقبل وبعد الأكل، وعند القدوم إلى مقر إقامتك.
• احرص على نظافة الفم والأسنان بانتظام.
• التخلص من النفايات في الحاويات المخصصة لها.
• تغيير الملابس بأخرى نظيفة باستمرار.
• احرص على نظافة مقر إقامتك يوميًا.
• تجنب البصق على الأرض فهي وسيلة خطيرة لنقل الأمراض وانتشار العدوى.
• التأكد من تاريخ الصلاحية عند شرائك الأطعمة والمشروبات المعلبة.
• تجنب تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة للحشرات والتلوث.
• غسل اليدين جيدًا قبل وبعد إعداد الطعام.
• تجنب أشعة الشمس واستخدام المظلات.
• أخذ التطعيمات الوقائية قبل الحج.