كيفية تجنب سرطان المعدة وافضل طرق الوقاية منه

تناول الخضروات والفواكه يساعد في الوقاية من سرطان المعدة

تناول الخضروات والفواكه يساعد في الوقاية من سرطان المعدة

كيفية تجنب سرطان المعدة وافضل طرق الوقاية منه

كيفية تجنب سرطان المعدة وافضل طرق الوقاية منه

الاقلاع عن التدخين واحد من طرق الوقاية من سرطان المعدة

الاقلاع عن التدخين واحد من طرق الوقاية من سرطان المعدة

تخفيف الوزن الزائد يسهم في الوقاية من سرطان المعدة

تخفيف الوزن الزائد يسهم في الوقاية من سرطان المعدة

عدم تناول الاطعمة الغنية بالالياف يؤدي للاصابة بسرطان المعدة

عدم تناول الاطعمة الغنية بالالياف يؤدي للاصابة بسرطان المعدة

كيفية تجنب سرطان المعدة وافضل طرق الوقاية منه من الامور الصحية المهمة التي يجب التنبه لها والحرص عليها، كون سرطان المعدة من اخطر انواع السرطانات والذي يمكن ان ينتقل بسرعة الى بقية اعضاء الجسم كالمريء والامعاء الدقيقة والبنكرياس والكبد والقولون، وحتى الى الرئتين والمبيضين في حال لم تتم معالجته بسرعة وبشكل مناسب.

يحدث سرطان المعدة نتيجة نمو عشوائي وغير منتظم لخلايا المعدة، اما اسبابه فهي كالتالي:

    التهاب المعدة المزمن الذي يصيب بطانة المعدة وسببه العدوى بجرثومة الملوية البوابية.

    قلة تناول الالياف في الطعام.

    الهجرة، ومعناه ان يكون المريض مصاباً بسرطان في الكبد فيهاجر عن طريقة الدم للوصول الى المعدة واصابتها بالمرض.

    النظام الغذائي الذي يحوي نسبة عالية من النترات فضلاً عن الاطعمة المصنعة والمدخنة والمالحة.

    الوراثة.

    التدخين وشرب الكحول.

    يزيد احتمال الاصابة بسرطان المعدة بعد استئصال جزء من المعدة.

اعراض سرطان المعدة

قد تختلف الاعراض بين شخص واخر، الا انه بشكل عام تتضمن التالي:

    فقدان الشهية للاكل.

    حرقة في المعدة وشعور بالغثيان.

    عسر الهضم وعدم الشعور بالراحة في المعدة.

    الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام.

كيفية تجنب سرطان المعدة وافضل طرق الوقاية منه

يحتل النظام الغذائي عنصراً مهماً في منع الاصابة بسرطان المعدة او زيادة التعرض له، وبالتالي يجب التركيز على تناول الالياف في غذائنا اليومي والاكثار من الخضروات والفواكه والمأكولات الطازجة وغير المحفوظة.

كما تنصح جمعية السرطان الامريكية بوجوب تناول المأكولات الغنية بفيتامينات سي وأ وإي، مع ضرورة تخفيف الوزن حيث وجدت دراسات عدة رابطاً قوياً بين زيادة الوزن وخطر الاصابة بسرطان المعدة، اضافة الى ممارسة الرياضة والاقلاع عن التدخين سواء السيجارة او الشيشة وغيرها.

وفي حال وجود تاريخ عائلي للاصابة بسرطان المعدة، ينصح دوماً بزياة الطبيب للكشف والتأكد من عدم وجود اي اعراض او علامات تنذر بالاصابة بسرطان المعدة.