ما هي فوائد الترمس للصحة والرشاقة والجمال ؟

تتعدد فوائد الترمس للصحة والرشاقة والجمال ، حيث يعتبر من أغنى البقوليات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والأملاح وكذلك الألياف، لذا فهو علاج مثالي للعديد من المشكلات الصحية والجمالية ، عدا عن طعمه اللذيذ حيث يفضل الكثير تناوله كنوع من المكسرات .

فوائد الترمس للصحة

• لمرضى السكري يعد الترمس الأفضل لهم كونه يحتوي على الألياف التي تبطئ من امتصاص الجسم للسكر الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم ارتفاع السكر في الدم .
• من فوائد الترمس للصحة أنه يقاوم ارتفاع مستوى الكولسترول، ويمنع حدوث الإمساك إذ يعتبر الترمس ملينا طبيعيا، ويحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة ، وهو مفيد للهضم وطارد للديدان.
• يساعد الترمس على تقوية جهاز المناعة ، ومن فوائد الترمس للصحة أنه يعالج آلام المفاصل.
• من فوائد الترمس للصحة أنه يحمي من تصلب الشرايين ،  فهو يحافظ على صحة القلب، والأوعية الدموية.

فوائد الترمس للرشاقة

• يساعد الترمس على المحافظة على الوزن حيث يحتوي كوب من الترمس على 4،9 جرام من الدهون ، التي توفر الطاقة للجسم وتساعد على امتصاص الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
• يعتبر الترمس من الطرق الفعالة المستخدمة للحصول على الرشاقة بصورة طبيعية، ويساعد في حرق الدهون في الجسم،  ويعمل على عرقلة عملية ترسب الدهون وتجمعها على جدران الأوعية الدموية في الجسم .
• تناول الترمس يساهم في المحافظة على الوزن المثالي كونه يساعد في تقليل كمية تناول الطعام والإحساس بالشبع ومساهمته في حرق الدهون .

فوائد الترمس للجمال

• بطحن الترمس و مزجه بالقليل من الماء سيتكون لدينا مزيج كالكريم يساعد ذلك المزيج على علاج الأكزيما المستعصية و علاج الصدفية.
• يساعد ماء الترمس على تطويل وتنعيم و فرد الشعر المجعد كما يساعد في تطويل الشعر والحد من تساقط الشعر .
• يستخدم منقوع الترمس كذلك في تنقية وتنظيف جميع أنواع البشرة ويزيل الكلف والقروح والبثور .
• يستخدم زيت الترمس في علاج النمش، و تفتيح وتنقية البشرة.