ما هي فوائد الترمس للصحة والرشاقة والجمال ؟

يجب سلق ومضغ الترمس جيدا

يجب سلق ومضغ الترمس جيدا

منقوع الترمس مثالي لجمال شعرك

منقوع الترمس مثالي لجمال شعرك

من فوائد الترمس المحافظة على الوزن والوصول للرشاقة

من فوائد الترمس المحافظة على الوزن والوصول للرشاقة

فوائد الترمس للصحة والرشاقة والجمال

فوائد الترمس للصحة والرشاقة والجمال

فوائد الترمس للبشرة مذهلة وكثيرة

فوائد الترمس للبشرة مذهلة وكثيرة

تتعدد فوائد الترمس للصحة والرشاقة والجمال ، حيث يعتبر من أغنى البقوليات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والأملاح وكذلك الألياف، لذا فهو علاج مثالي للعديد من المشكلات الصحية والجمالية ، عدا عن طعمه اللذيذ حيث يفضل الكثير تناوله كنوع من المكسرات .

فوائد الترمس للصحة

  • لمرضى السكري يعد الترمس الأفضل لهم كونه يحتوي على الألياف التي تبطئ من امتصاص الجسم للسكر الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم ارتفاع السكر في الدم .
  • من فوائد الترمس للصحة أنه يقاوم ارتفاع مستوى الكولسترول، ويمنع حدوث الإمساك إذ يعتبر الترمس ملينا طبيعيا، ويحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة ، وهو مفيد للهضم وطارد للديدان.
  • يساعد الترمس على تقوية جهاز المناعة ، ومن فوائد الترمس للصحة أنه يعالج آلام المفاصل.
  • من فوائد الترمس للصحة أنه يحمي من تصلب الشرايين ،  فهو يحافظ على صحة القلب، والأوعية الدموية.

فوائد الترمس للرشاقة

  • يساعد الترمس على المحافظة على الوزن حيث يحتوي كوب من الترمس على 4،9 جرام من الدهون ، التي توفر الطاقة للجسم وتساعد على امتصاص الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
  • يعتبر الترمس من الطرق الفعالة المستخدمة للحصول على الرشاقة بصورة طبيعية، ويساعد في حرق الدهون في الجسم،  ويعمل على عرقلة عملية ترسب الدهون وتجمعها على جدران الأوعية الدموية في الجسم .
  • تناول الترمس يساهم في المحافظة على الوزن المثالي كونه يساعد في تقليل كمية تناول الطعام والإحساس بالشبع ومساهمته في حرق الدهون .

فوائد الترمس للجمال

  • بطحن الترمس و مزجه بالقليل من الماء سيتكون لدينا مزيج كالكريم يساعد ذلك المزيج على علاج الأكزيما المستعصية و علاج الصدفية.
  • يساعد ماء الترمس على تطويل وتنعيم و فرد الشعر المجعد كما يساعد في تطويل الشعر والحد من تساقط الشعر .
  • يستخدم منقوع الترمس كذلك في تنقية وتنظيف جميع أنواع البشرة ويزيل الكلف والقروح والبثور .
  • يستخدم زيت الترمس في علاج النمش، و تفتيح وتنقية البشرة.