الجز على الأسنان أثناء النوم : أسباب و علاج!

يمكن استخدام واقي مطاطي للحد من مشكلة جز الأسنان

يمكن استخدام واقي مطاطي للحد من مشكلة جز الأسنان

قد تسبب مشكلة الجز على الأسنان اعوجاج الفك

قد تسبب مشكلة الجز على الأسنان اعوجاج الفك

الجز على الأسنان أثناء النوم

الجز على الأسنان أثناء النوم

الجز على الأسنان أو ما يتم وصفه بإنقباض الفك، هو المصطلح الطبي الذي يطلق على " صرير الأسنان "،  و هي حالة نفسية تصيب الأطفال و الكبار على حد سواء، و تحدث 80 % من هذه الحالات أثناء النوم، بينما قد تظهر أثناء الاستيقاظ، حيث يقوم بها معظم الناس بدون وعي منهم بذلك، و في بعض الأحيان لا تسبب هذه الحالة ان كانت بسيطة أي أعراض أو مشاكل، بينما قد تزداد و تتكرر أحيانا بسبب الكثير من العوامل، و قد تسبب الحالات الشديدة و العنيفة منها عدة مشاكل و مضاعفات صحية.

أسباب الجز على الأسنان  

تعد أسباب الجز على الأسنان غير معروفة بشكل قاطع، إلا أنها ارتبطت بالعديد من العوامل، و من أبرزها: 

-  الإجهاد و القلق  و التوتر.

- اضطرابات و مشاكل النوم .

- بعض الأدوية العقلية التي تؤثر على المزاج مثل مضادات الإكتئاب و مضادات الذهان .

 - المبالغة في التدخين أو الاسراف في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

مضاعفات الجز على الأسنان

لا يسبب الجز على الاسنان مضاعفات في معظم الحالات إلا أن الجز العنيف و المتواصل قد يسبب مضاعفات صحية عديدة، و منها :
- تلف أو تكسر الأسنان.

- اعوجاج الفك.

- صداع التوتر.

- آلام الوجه.

- اضطرابات مفصل الصدغ الفكي الواقع أمام الأذن و الممكن الإحساس به من خلال الضغط برفق على الأسنان و الإحساس بجانب الخد، ما يسبب آلام في الأذن.

علاج مشكلة الجز على الأسنان

بعض الحالات المستمرة و العنيفة تتطلب اتخاذ احدى الاجراءات العلاجية التالية : 

- السيطرة على الضغط النفسي للتخلص من الاجهاد و التوتر من خلال إيجاد طرق للراحة النفسية، مثل محاولة الإسترخاء و محاولة الحصول على نوم صحي، باتباع بعض الامور المساعدة على ذلك، مثل اليوغا، التنفس العميق، التدليك، و الإستحمام .

 - استخدام واقي أو جهاز حراسة الفم، و هو عبارة عن غلاف بلاستيكي مطاطي يثبت على الأسنان قبل النوم ليمنع تأثرها بالاحتكاك مع بعضها البعض.

- علاج مشاكل الأسنان، مثل تصحيح أي اعوجاج أو عدم تطابق بين أسنان الفكين العلوي و السفلي في حالة أن كان هذا هو السبب وراء الجز على الاسنان.

- لا يمكن القول بأن العلاج بالأدوية فعال في حالات الجز على الأسنان إلا أن بعض الأطباء قد ينصح باستخدام مرخيات العضلات قبل النوم، و قد يلجأ أطباء آخرون في تغيير نوع دواء معين يستعمل مع المريض لعلاج الاكتئاب مثلاً في حالة الشك في أن الجز يظهر كأحد الأعراض الجانبية للدواء.