ماهي أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول

تختلف الدهون الثلاثية عن الكوليسترول في التركيب والوظيفة، ويشتركان في خطورة ارتفاعهم في الجسم على الصحة العامة، ولكن من المهم التفرقة بينها، خاصة أن لكل منهما أعراض صحية عند الارتفاع في النسبة، ولكل منهما مسببات وراء ذلك الارتفاع.

والدهون الثلاثية هي عبارة عن مركب من ثلاثة أنواع الأحماض الدهنية ويكونها الكبد، ومستوى الدهون الثلاثية الطبيعي يكون 150 ملجم / ديسيلتر.

والكوليسترول نوع من أنواع الدهون شبيه بالشمع وموجود في خلايا الجسم، ومستوى الكوليسترول الكلي الطبيعي أقل من 200 ملجم / ديسيلتر.

وفي التالي عرض لك عزيزتي القارئة أعراض وأسباب ارتفاع كل من الدهون الثلاثية والكوليسترول، وهي في التالي:

أسباب وأعراض ارتفاع الدهون الثلاثية

الدهون الثلاثية نوع من الدهون في الدم يستخدمه الجسم للحصول على الطاقة، وارتفاعها يسبب عدد من الأعراض وهي:

• آلام في البطن شديدة.
• الشعور المتكرر بالغثيان.
• ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• التعرض للإصابة الذبحة الصدرية.
• ضيق في التنفس.
• عدم انتظام في دقات القلب.
• الإصابة تضخم في الكبد والطحال.
• ظهور عدد من الأورام الصفراوية الانفعالية وهي تظهر على الجذع والأرداف والفخذين، والمرفقين والركبتين.
• ظهور لون أصفر على أكف اليدين.
• الإصابة بتعتيم قرنية العين.
• الإصابة بالتهاب البنكرياس.
• التعرض للإصابة بالاضطرابات العصبية ومنها الاكتئاب.
• تغير لون الجلد وظهور رواسب دهنية صغيرة تحته.

وهنالك أسباب عدة لارتفاع الدهون الثلاثية وردت في موقع وزارة الصحة السعودية، وهي:

• الوراثة والتاريخ المرضي للعائلة.
• زيادة الوزن والسمنة.
• الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والسكرية.
• عدم السيطرة على مرض السكري.
• الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية.
• الإصابة ببعض أمراض الكبد أو الكلى.
• بعض الأدوية يمكن أن تسبب ارتفاع في الدهون الثلاثية.
• الإصابة باضطرابات متلازمة التمثيل الغذائي.

أسباب وأعراض ارتفاع الكوليسترول

الكوليسترول نوعان في الجسم، كوليسترول عالي الكثافة وكوليسترول منخفض الكثافة، الأول الكوليسترول النافع، والثاني الكوليسترول الضار، وعندما يقال أن الكوليسترول مرتفع يقصد به الكوليسترول الضار في الغالب، كما أنه ليس له أعراض، بل يتضح ارتفاعه من خلاله الإصابة بالأمراض التالية:

• الإصابة بمرض الكلى المزمن.
• ارتفاع في ضغط الدم.
• اضطرابات في نبض القلب.
• الإصابة بمرض السكري.
• الإصابة بمرض الإيدز.
• المعاناة من مرض قصور الدرقية.
• الإصابة بمرض الذئبة الحمراء.

وهنالك أسباب عدة لارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم، هي:

• اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسعرات الحرارية.
• قلة النشاط البدني والخمول.
• التدخين والكحول.

  

الوقاية من ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول

بشكل عام فإن إتباع نمط حياة صحي يساهم في الحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الطبيعية، والنمط الحياة الصحي يشمل الآتي:

• ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية.
• تناول أطعمة صحية والتركيز على الخضروات والفواكه.
• تجنب التدخين.
• المحافظة على وزن مثالي.
• النوم الجيد في الليل.
• التوقف عن التدخين.
• عدم تناول الأطعمة المصنعة والأطعمة والوجبات الجاهزة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.

وأخيراً ومما استعرضنا يتضح لك عزيزتي القارئة أن ارتفاع كل من الدهون الثلاثية والكوليسترول يشكل خطر على الصحة واتباع نمط حياة صحي هو السبيل الأهم للحفاظ على الصحة العامة ككل.