ماهي أعراض نقص الدهون الثلاثية وما أهميتها

الدهون الثلاثية واحدة من أنواع الدهون المتواجدة في الجسم، يكونها الكبد، ويتم الحصول عليها من الغذاء، وتسمى دهون ثلاثية كونها مركبة من ثلاثة أنواع من الأحماض الدهنية. وبالمجمل هي مادة يحتاجها الجسم بشكل عام، وتدخل في وظائف أجهزة الجسم وأعضائه.

الدهون الثلاثية حتى تتحقق وظيفتها في الجسم، يجب أن تكون ضمن مستويات معينة، لا أقل ولا أكثر، ويتم الكشف عن ذلك عن طريق تحليل عينة من الدم، مع الإشارة إلى أن مستوى الدهون الثلاثية الطبيعي يكون 150 ملجم / ديسيلتر.

وزيادة الدهون الثلاثية في الجسم يُعد حالة صحية شائعة لها أسباب وأعراض ومضاعفات، وقد أوردناها في موقع مجلة "هي" مرات عدة بالتفصيل، إلا أن نقص الدهون الثلاثية هو الأمر غير الشائع، وعن أسبابه ومضاعفاته وأعراضه، نتعرف عليها سويا عزيزتي القارئة في التالي.

أهمية الدهون الثلاثية

مما لاشك فيه أن الدهون الثلاثية لها دور في عمليات الأيض بالجسم، كما أنها مهمة لصحة القلب، ويستخدمها الجسم للحصول على الطاقة التي تدعم أداء أجهزة الجسم.

أعراض نقص الدهون الثلاثية

تختلف أعراض نقص الدهون الثلاثية في الجسم تبعاً للمسبب المرضي، سواء في شدتها أو في مدة الإصابة بها، وبشكل عام وكما جاء في موقع "ويب طب" هي:

• التعب العام والشعور المتكرر بالإرهاق.
• الأرق واضطرابات النوم.
• مشاكل في القلب وسرعة الضربات.
• شحوب البشرة والجلد.
• تساقط الشعر وتكسر الأظافر.
• اضطرابات في الشهية.
• خمول وهزال عام.
• خسارة ملحوظة في الوزن.
• مشاكل في الذاكرة ووظائف الدماغ.

أسباب نقص الدهون الثلاثية

مسببات عدة تؤثر على مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، أهمها:

• سوء التغذية وقلة تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية.
• الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب سوء امتصاص الدهون في الجسم.
• اتباع أنظمة لخسارة الوزن غير صحية، مثل الصيام المتقطع الطويل.
• الإصابة بمرض فرط نشاط الغدة الدرقية.
• عدد من الأدوية يمكن أن تسبب نقصا في الدهون الثلاثية في الجسم، منها أدوية الكوليسترول.

علاج نقص الدهون الثلاثية

• علاج المسبب المرضي هو أول طرق وقف نقص الدهون الثلاثية في الجسم.
• تناول الأطعمة التي يستطيع الجسم أن يستخلص منها الدهون الثلاثية وهي منتجات الألبان واللحوم وزيوت الطهو.
• يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية والمكملات الغذائية.

وأخيراً ومما أوردنا، عليك عزيزتي القارئة خاصة حول أهمية الدهون الثلاثية، فعليك معرفة مستوى الدهون الثلاثية في الدم من خلال زيارة الطبيب المختص واستشارته، والحرص على أن تكون ضمن مستويات طبيعية لتفادي أي مضاعفات لها مثل أمراض القلب وأمراض الجهاز الهضمي وجهاز المناعة.