الصداع أثناء الدورة الشهرية.. سبب تكشفه لـ"هي" الدكتورة ريهام البلوي

عدد من الأعراض الصحية يمكن أن ترافق الدورة الشهرية لدى النساء، وتلك الأعراض تسمى متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

وأحد تلك الأعراض هو صداع الرأس، وهو من الأعراض الشائعة لدى بعض النساء، وتتفاوت درجة شدته وحتى حدوثه من امرأة إلى أخرى، تبعاً لعدد من العوامل، أهمها قابلية المرأة الصحية لحدوث الصداع.

وعن سبب حدوث الصداع أثناء الدورة الشهرية، سألنا وكما استشارية النساء والولادة في مستشفى الهيئة الملكية بينبع الدكتورة ريهام البلوي، وأفادت بالتالي.

الصداع والدورة الشهرية

تقول الدكتورة ريهام أن الدورة الشهرية مرتبطة بشكل مباشر بالهرمونات، فهنالك هرمونات تنظمها، وأخرى تساعد في تكوينها، وهرمونات أخرى تعمل على نزول دم الحيض.

ونزول دم الحيض يحدث عند انخفاض هرمونات الإستروجين والبروجسترون، التي تؤدي إلى تقليل سمك بطانة الرحم وانسلاخها لينزل الدم بعدها.

وانخفاض هرمون الإستروجين أثناء الدورة الشهرية هو الذي يسبب الصداع، كونه من الهرمونات التي تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي وحتى الحالة النفسية.

وصداع الدورة الشهرية عادة ما يبدأ قبل الدورة الشهرية بيوم أو يومين، ويستمر بعد نزولها يوم أو يومين أيضاً، ويعد حالة صحية غير خطرة.

عوامل خطر الإصابة بصداع الدورة الشهرية

تؤكد استشارية النساء والولادة أن هنالك تفاوت في الإصابة بالصداع أثناء الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، فالنساء الأكثر إصابة، غالباً ما يكون لديهم عوامل خطر أخرى تؤدي إلى نزول حاد في هرمون الإستروجين، وهي:

• الإصابة المسبقة بالصداع.
• سوء التغذية وفقدان الشهية.
• الإصابة بأمراض الكلى.
• ضعف في الغدة النخامية.
• الإصابة بفشل المبيض المبكر الوراثي.
• الإصابة بمتلازمة تيرنر.
• ممارسة الرياضة بإفراط.

علاج صداع الدورة الشهرية

من المهم معرفة أن صداع الدورة الشهرية حالة صحية شائعة، ولا يوجد أي خطورة منه، وفي حال القدرة على تحمله، فلا يفضل علاجه طبياً، بل يمكن اللجوء إلى العلاجات الطبيعية والممارسات الصحية، ومنها:

• النوم الجيد والراحة الكافية.
• تناول الأطعمة الصحية.
• ممارسة الرياضة البسيطة لتحفيز الدورة الدموية.
• ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء.
• تدليك الرأس بالزيوت العطرية.

أما في حال شدة الإصابة بالصداع، وتكرارها فيمكن أن تصف الطبيبة المختصة العلاجات التالية:

• العلاجات الهرمونية لتعويض النقص الحاد في هرمون الإستروجين.
• المسكنات الطبية الدوائية.
• المكملات الغذائية.

وأخيراً عليك عزيزتي القارئة استشارة الطبيب المختص عند حدوث الصداع أثناء الدورة الشهرية لأول مرة حتى يحدد الأسباب ومن المهم بشكل عام اتباع نمط حياة صحي يقي من أي أعراض ترافق الدورة الشهرية