اسباب حرقة المعدة واطعمة تزيد من حدتها

حرقة المعدة من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة

حرقة المعدة من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة

ضعف عضلة الصمام الحلقي من اسباب حرقة المعدة

ضعف عضلة الصمام الحلقي من اسباب حرقة المعدة

التدخين يمكن أن يضاعف من مشكلة حرقة المعدة

التدخين يمكن أن يضاعف من مشكلة حرقة المعدة

الحمضيات من الاطعمة التي تزيد من حدة حرقة المعدة

الحمضيات من الاطعمة التي تزيد من حدة حرقة المعدة

تجنب الافراط في استهلاك القهوة والشوكولاته للتخفيف من حرقة المعدة

تجنب الافراط في استهلاك القهوة والشوكولاته للتخفيف من حرقة المعدة

حرقة المعدة هي ذلك الشعور العارم بالام في منطقة الصدر تشبه الحريق وتخلف أحساساً كبيراً بالانزعاج وعدم الراحة.

وتعد حرقة المعدة او حرقة الفؤاد من امراض الجهاز الهضمي الشائعة، وغالباً ما تكون عرضية ولا تثير القلق. لكن استمرار الشعور بالحرقة خصوصاً بعد تناول طعام دسم يمكن أن يؤشر لمشكلة يجب التعامل معها بجدية وعلاجها بالشكل المناسب.

فما هي الاسباب المؤدية لحرقة المعدة، وما الاطعمة التي تزيد من حدتها وينصح بتجنبها او التقليل منها؟

اسباب حرقة المعدة

يشير موقع "ويب طب" المختص بالشؤون الطبية والصحية إلى أن حرقة المعدة أحياناً تمثل علامة تنبيه مسبقة لمرض الجزر المعدي المريئي، وهو مرض تسترجع فيه أحماض المعدة، وأحيانا عصارات المرارة أيضًا، إلى المريء.

والعرض الاول لهذه الحرقة يتمثل بشعور بالحريق والم في منطقة الصدر اسفل عظمة القص، قد يزداد او يشتد عند الانحناء للامام او الاستلقاء على الظهر او عند الاكل.

ومن اسباب حرقة المعدة وعوامل الخطر المسببة لها

•    ضعف عضلة الصمام الحلقي  الموجود في اسفل المريء والذي يسمح للطعام والشراب بالمرور عبره الى المعدة، ما يجعل احماض المعدة تتحرك للأعلى او للخلف داخل المريء ما يسبب حرقة المعدة.

•    فتق الحجاب الحاجز.

•    الجزر المعدي المريئي.

•    الفتق الحجابي.

•    تناول بعض الاطعمة خاصة الدسمة.

•    الكحول والتدخين.

•    النوم بعد الأكل مباشرة.

•    تناول بعض الادوية مثل مضادات الاكتئاب وادوية ضغط الدم المرتفع.

•    زيادة الوزن.

•    الحمل.

•    مرض السكري.

•    انسداد جزئي في مخرج المعدة يعرف بالحاصر.

•    تأخير في عملية افراغ المعدة بسبب خلل في عمل العضلات او الخلل العصبي.

•    تصلب الانسجة.

•    متلازمة زولينچر إيليسون واحد مضاعفاتها، إنتاج أحماض المعدة بغزارة، والتي تزيد بدورها من خطر رجوع هذه الأحماض إلى المريء.

اطعمة تزيد من حدة حرقة المعدة

يحذر الاطباء وخبراء التغذية مرضى الجهاز الهضمي بشكل عام وحرقة المعدة بشكل خاص، من تناول بعض الاطعمة التي يمكن أن تفاقم من حالتهم الصحية والاعراض المزعجة المصاحبة لها.

وبحسب ما جاء على موقع "روسيا اليوم"، فقد نصحت الدكتورة ألبينا كوميساروفا، أخصائية علم التغذية وأمراض الغدد الصماء، الذين يعانون من حرقة المعدة بضرورة استبعاد البصل والحمضيات وغيرها من نظامهم الغذائي.

مشيرة إلى أهمية تناول كمية قليلة من الطعام على عدة مرات يومياً، بحيث تكون آخر وجبة طعام قبل ثلاث ساعات من الخلود للنوم، ولا تنصح بشرب الماء بعد هذه الوجبة.

وتشدد كوميساروفا على ضرورة التقليل قدر الإمكان من الاطعمة التالية التي قد يكون لها ردود فعل سلبية على المعدة:

•    الطماطم والبصل.

•    الألبان المخمرة.

•    الشوكولاتة والقهوة.

•    النعناع.

•    المشروبات الغازية.

•    الحمضيات.

•    الأطعمة الدهنية والتوابل الحارة.

كما يجب على المرء الذي يعاني من حرقة المعدة بشكل دائم، تسجيل المواد الغذائية التي يتناولها في كل وجبة لتحديد المواد التي تتسبب له بالحرقة.

كذلك تنصح الخبيرة الروسية بضرورة مراقبة الوزن والاقلاع عن التدخين، كون الأخير يسبب التهاب الغشاء المخاطي للجزء السفلي من المريء الذي يؤدي بدوره لحرقة المعدة.