ماهي أسباب كثرة النوم عند كبار السن

ماهي أسباب كثرة النوم عند كبار السن، من المهم التعرف عليها كونها ترتبط بمسبب يمكن علاجه، وكثرة النوم لدى كبار السن خطر على الصحة كما جاء في دراسات عدة سنستعرض أهمها في التالي.

ماهي أسباب كثرة النوم عند كبار السن:

• مشاكل الغدة الدرقية.
• الأمراض التي تؤثر على الكبد.
• أمراض القلب.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• الإصابة بالاكتئاب.
• قلة الحركة و الكسل و الخمول.
• داء التغفيق.
• بعض الأدوية التي تسبب النوم.

خطورة كثرة النوم لدى كبار السن:

أكد علماء يابانيون أن الأشخاص الذين يفضلون النوم لفترات طويلة أكثر عرضة للموت بعد الـ60 من عمرهم.

وأظهرت بيانات الدراسة، حسب موقع "Eure Alert"، أن النوم لفترات قصيرة وطويلة جدا يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عاماً.

واستمرت الدراسة نحو 10 سنوات، وشارك فيها 1517 شخصاً، وأصيب 294 شخصاً بالخرف خلال هذه الفترة، بينما توفي 282 متطوعاً. وكان معدل الوفاة ومؤشرات الخرف أعلى لدى المجموعة، التي كانت تنام أقل من 5 أو أكثر من 10 ساعات. بينما كانت المؤشرات الصحية لدى الأشخاص، الذين كانوا ينامون من 5 إلى 9 ساعات يومياً، أفضل من غيرهم.

ولاحظ العلماء أن النوم غير المنسق يؤثر سلباً على الصحة، ووجدوا أن ليلتين دون نوم قادرتان على تعطيل عمل أكثر من 100 بروتين مختلف في جسم الإنسان.

تفاصيل الدراسة:

شارك في الدراسة 6 رجال أصحاء دون سن الثلاثين. وأمضوا 6 أيام تحت الإشراف الكامل للأطباء. وعاشوا أول يومين وفقاً للجدول المعتاد، وظلوا مستيقظين خلال اليومين التاليين ومن ثم عادوا يومين إلى النظام المعتاد. ووجد الباحثون أن هذا التغيير في الروتين اليومي أدى إلى تشوهات في 129 تفاعلاً في دم الرجال.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.