أهمية هرمون اللبتين ومصادره

هرمون اللبتين يقي عظام النساء من الهشاشة

هرمون اللبتين يقي عظام النساء من الهشاشة

الحليب يحتوي على هرمون اللبتين المهم لصحة النساء

الحليب يحتوي على هرمون اللبتين المهم لصحة النساء

مصادر هرمون اللبتين

مصادر هرمون اللبتين

هرمون اللبتين هو هرمون بروتيني، ينتجه ويفرزه النسيج الدهني ، ارتبط كثيرا اسم هذا الهرمون بالحميات الغذائية التي تعني بخسارة الوزن، حيث تقول المعلومات الطبية أن هرمون اللبتين في حالته المرتفعة في الجسم يعمل على حرق السعرات الحرارية وخسارة لاوزن و العكس صحيح، إلا أن لهرمون اللبتين عدد من الفوائد الصحية الأخرى، وهذا ما سنتعرف عليه.

أهمية هرمون اللبتين:

  • اللبتين دوراً هاماً في استهلاك الطاقة وتنظيم استهلاكها.
  • يساعد هرمون اللبتين على ضبط الشهية.
  • يعزز التمثيل الغذائي و عملية الأيض.
  • هرمون البتين يحسن من ضغط الدم.
  • يساعد على انتظام نبضات القلب.
  • هرمون اللبتين يلعب دورا هاما في خفض معدل السكر في الدم.
  • هرمون اللبتين يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.

مصادر هرمون اللبتين:

اللحوم والدواجن، الحليب، البيض، الزبادي، السبانخ، البروكلي، الكرنب، القرنبيط، الغرانولا، دقيق الشوفان، زيت السمك، زيت بذور الكتّان، زيت الصويا، زيت الزيتون، الفول السوداني، اللوز، بذور اليقطين، بذور الشيا، التونة، السالمون، النعناع، الخردل، الزعتر، ورق الغار والكركم.

دراسات عن هرمون اللبتين:

  • كشفت دراسة جديدة نشرت في عدد 2سبتمبر/أيلول  من مجلة إنجلند ميدي كال جور نال عن الدور الذي يلعبه الهرمون الدهني اللبتين صحة المرأة الإنجابية والعصبية والغدية  وتقترح الدراسة أمكانية استخدامه مستقبلا  في استعادة الوظائف الإنجابية  وفي علاج العقم ومشكلات فقد الشهية وهشاشة العظام.
  • كتشف علماء أميركيون أنه قد يكون للنسب العالية من هرمون “ليبتين” علاقة بخفض معدلات الإصابة بمرض ألزهايمر، وذكر موقع “ويب آم دي” الأميركي أنه تبين للباحثين أن هرمون “ليبتين” يخفف من كميات مادة “بي    اميلويد” التي تعد المكوّن الأساسي للرواسب التي تظهر في دماغ المصابين بالألزهايمر، وأشار الموقع إلى أن الباحثين في جامعة بوستون قالوا إنه في حل تأكد اكتشافهم فإن ذلك سيكون له أهمية كبرى في علاج مرض ألزهايمر ومنع حدوثه.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.