أطعمة تسبب الكسل والخمول

أطعمة تسبب الكسل والخمول نتعرف عليها في هذا الموضوع، وبما أن الطعام له تأثير مباشر على طقة الجسم، فمن المهم معرفة تأثيرات أنواع الطعام حتى نحست الاختيار بما يحقق لنا الفائدة المرجوة، فملا الأطعمة التي تسبب الكسل و الخمول من الخطأ أن تناولها في منتصف اليوم أو في أوقات العمل و الدراسة.

أطعمة تسبب الكسل والخمول:

• الموز من الفواكه التي تسبب الخمول وهي فاكهه تساعد على النوم.
• البصل من الخضروات التي تسبب الخمول و الكسل.
• الخبز الأبيض وبالرغم من أن تناوله يمنح الجسم طاقة، إلا أنها طاقة وقتية سرعان ما تتحول إلى كسل وخمول.
• الأعشاب مثل اليانسون والبابونج والنعناع  تسبب الخمول والاحساس بالنعاس. 
• المعكرونة تشبه الخبز في تأثيرها، فهي تمد الجسم بطاقة قصيرة ثم تسبب الرغبة في النوم والكسل.
• اللحوم الحمراء وهي أطعمة ترهق الجسم في هضمها لذلك يحتاج الجسم للراحة والذي تتحول إلى كسل وخمول.
• الكرز يعمل على تحفيز الاسترخاء و الخمول وهو من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على النوم.
• السلمون ينصح بتناوله دوما في وجبة العشاء لأنه يساعد على النوم، لذلك فإن تناوله في النهار يسبب الكسل.

وبشكل عام فإن أي طعام يحتوي على الكربوهيدرات أو الدهون أو السكريات فهو طعام يسبب التعب و الخمول، وتتواجد تلك العناصر الثلاثة في المقليات و الأطعمة الجاهزة ووجبات المطاعم السريعة.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.