نصائح للحجاج من كبار السن

نصائح للحجاج من كبار السن

نصائح للحجاج من كبار السن

الحج رحلة قد تكون مضنية على كبار السن

الحج رحلة قد تكون مضنية على كبار السن

اخذ عبوات كافية للادوية قبل التوجه للحج

اخذ عبوات كافية للادوية قبل التوجه للحج

مراجعة الطبيب واخذ التعطيمات ضروري قبل التوجه للحج

مراجعة الطبيب واخذ التعطيمات ضروري قبل التوجه للحج

الدكتورة قدسيا انجوم فسيح

الدكتورة قدسيا انجوم فسيح

الحج هو أحد أركان الإسلام الخمسة، وهو رحلة يقوم بها معظم المسلمين باعلى درجات الروح المعنوية والدينية. 

لكن يبقى موضوع الصحة والحفاظ عليها خلال رحلة الحج واداء المناسك امرا اساسيا ومهما، خصوصا للاشخاص الذين يعانون من بعض الامراض كالامراض المزمنة او كبار السن ممن قد يجدون مشقة كبيرة في اتمام شعائر الحج دون الاصابة باية مضاعفات صحية ومتاعب.

لذا تتوجه الدكتورة قدسية انجوم فسيح، اخصائية طب الاسرة في مستشفى برجيل ابوظبي ببعض النصائح الصحية المهمة للحجاج من كبار السن والذين يعانون من امراض معينة، حول كيفية الحج بامان ويسر دون مشاكل.

نصائح للحجاج من كبار السن

تشير الدكتورة فسيح الى ان الصحة هي أهم عامل يجب اخذه في الاعتبار من خلال جميع الإجراءات المتعلقة بالحج. وهي أمر ضروري لكبار السن الذين قد يعانون من مشكلات صحية، خاصة الأمراض المزمنة. 

كما ان الرؤية تصبح ضعيفة بسبب الشيخوخة والمشي يصبح بطيئا بسبب مشاكل مشتركة. وبالتالي يجب أن يكون كبار السن الذين لديهم مشكلات متعلقة بالصحة أكثر حذرا أثناء التحضير للحج. 

وتضيف ان الامراض المزمنة منتشرة بشكل كبير بين جميع الدول على مستوى العالم، وهي تحتاج لادارة مستمرة ومنتظمة. كما ان اداء مناسك الحج يتطلب صحة جيدة من أجل اتمام جميع الطقوس والقدرة المركزة على التحمل.

لذا تنصح الدكتور فسيح بضرورة اتخاذ الخطوات التالية:

•    زيارة الطبيب لاجراء فحوصات طبية شاملة والتأكد ان التحقيقات المتعلقة بمرضك المزمن تقع ضمن الحدود الطبيعية.

•    طلب عبوات الأدوية الكافية لرحلتك وأي أدوية أخرى طارئة مطلوبة. 

•    اخذ اللقاحات والتطعيمات اللازمة للرحلة. 

•    الحرص بشكل خاص خلال الرحلة على الالتزام بعاداتك الغذائية وشرب الماء الكافي لتجنب الجفاف. 

•    تناول الادوية في مواعيدها المحددة حسب الطبيب. 

•    النظافة الشخصية اليدوية مهمة لتجنب الاصابة بالعدوى والامراض نتيجة الاختلاط باجناس مختلفة من الحجاج مع ضرورة وضع قناع الوجه واستخدام العصي والمظلة للوقاية من اشعة الشمس الحارقة. 

•    تجنب الزحام والاماكن المزدحمة قدر الامكان تجنبا للعدوى والوقوع والحوادث جراء التدافع.

•    وضع بطاقة في جيبك أو شريط في اليد يعرض تفاصيلك مع أي مرض إذا كان موجودا قد يحتاج لعلاج طارئ.