حمية و رشاقة

نصائح مهمة للتخلص من الإفراط في تناول الطعام لتحقيق حلم الرشاقة. نصائح مهمة للتخلص من الإفراط في تناول الطعام و تجنّب عادات يومية تؤدي الى هذه المشكلة.

فوائد القرفة في الرجيم وطرق استخدامها في تحديد الجسم، والقرفة لا تسهم بشكل مباشر في حرق الدهون، لكنها ترفع من حرارة الجسم بعد تناولها وهو ما يساعد الجسم على تسريع عملية حرق السعرات الحرارية والدهون. كما للقرفة دور بارز في محاربة دهون البطن الحشوية وذلك من خلال تنظيم مستوى السكر في الدم وزيادة حساسية الانسولين. ويمكن تناول القرفة مع مكونات اخرى كالزنجبيل على هيئة مشروبات ساخنة او دافئة