حمية و رشاقة

رجيم الفواكه لإنقاص الوزن 8 كيلو جرام في 7 أيام فقط. رجيم الفواكه رجيم سريع و قاسي و يعتمد على تناول بعض أنواع الفواكه الطازجة.

حمية كيتو هو نظام يعتمد على تناول الدهون مقابل التقليل من تناولالكربوهيدرات، حيث أن تخفيض تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون يساعد بصورة أكبر في عملية الحرق. لكن اتباع هذه الحمية قد يعد خطراً على صحة بعض الاشخاص الذين لا ينصحون باتباعه، مثل المرأة الحامل والاشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى واضطرابات الجهاز الهضمي والنباتيين