حمية و رشاقة

اسباب اضطرابات الاكل النفسية وكيفية التخلص من هذه العادة ، والأكل العاطفي هو تناول الطعام لأسباب لا علاقة لها بالجوع، إنما بأسباب أخرى مرتبطة بحالتنا النفسية والعاطفية. ولا یرتبط الأكل العاطفي بالمشاعر السلبية فقط مثل حالات القلق والتوتر والفقد ، ومحاولة التخلص منھا

رجيم صحي لانقاص الوزن 3 كيلو في 3 ايام، رجيم وضعته خبيرة التغذية سالي فؤاد لكنه غير مناسب للحوامل والمرضعات والاشخاص الذين يعانون من الامراض المزمنة. وينصح باستشارة الطبيب والخضوع لفحص طبي قبل اتباع هذا الرجيم لمعرفة سبب تراكم الدهون في الجسم