فوائد البقدونس والليمون لخسارة كيلو كل يومين من دون رجيم

الليمون والبقدونس مثاليان لخسارة الون

الليمون والبقدونس مثاليان لخسارة الون

يجب تناول طعام صحي مع الليمون والبفدونس

يجب تناول طعام صحي مع الليمون والبفدونس

فوائد البقدونس والليمون لخسارة كيلو كل يومين من دون رجيم

فوائد البقدونس والليمون لخسارة كيلو كل يومين من دون رجيم

فوائد البقدونس والليمون لخسارة كيلو كل يومين من دون رجيم رائعة ومميزة و ستجعلكم تتناولونها يوميا كونها تساعد أيضا على التخلص من الكرش والدهون المحيطة في البطن ، لكن مع مراعاة الاهتمام بالاكل المفيد والصحي والتقليل بشكل كبير من السكريات و الكربوهيدرات والإكثار من تناول الماء خلال اليوم .

فوائد البقدونس لخسارة الوزن

يحتوي البقدونس على القليل من السعرات الحرارية ، لذلك فإن شربه مرتين في اليوم لا يزيد من الوزن ويشعر من يستعمله بالراحة.

ويساعد البقدونس في خسارة الوزن كونه مدر للبول، ويساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد في الجسم ، كما يقلل البقدونس من الشهية ، وهو فعال في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم، وبالأخص التي تتواجد في منطقة البطن.

فوائد الليمون لخسارة الوزن

يحتوي الليمون على عناصر فعالة لإنقاص الوزن كونه واحد من أفضل المكونات التي لها القدرة على حرق الدهون وتنقية الكبد من السموم وهو ما يساعد على تحسين الأيض، وعملية التمثيل الغذائي بالجسم وخسارة الوزن الزائد. كما يعمل فيتامين سي الموجود بالليمون على تعزيز الجهاز المناعي .

طريقة البقدونس والليمون لخسارة كيلو كل يومين من دون رجيم

المكونات:

  • باقة من البقدونس
  • باقة من النعناع
  • عصير 3 حبات من الليمون
  • ملعقة كبيرة من مبشور قشر الليمون

الطريقة:

نضع المكونات ماعدا عصير الليمون في ماء مغلي ونتركها لمدة ساعتين ، ثم نقوم بخلطها جيدا في الخلاط بعد إضافة العصير ، ويشرب الخليط كوبين على الريق و كوبين قبل النوم.