رجيم الشوربة الحارقة

الشوربة الحارقة

الشوربة الحارقة

يمكن تناول الخضار مع الشوربة الحارقة

يمكن تناول الخضار مع الشوربة الحارقة

الموز واللبن مع الشوربة الحارقة

الموز واللبن مع الشوربة الحارقة

يمكن تناول الفواكه مع الشوربة الحارقة

يمكن تناول الفواكه مع الشوربة الحارقة

تناول البروتين مع الشوربة الحارقة

تناول البروتين مع الشوربة الحارقة

يعتبر رجيم الشوربة الحارقة طريقة سريعة و فعالة فى إنقاص الوزن بطريقة آمنة كونها تعتمد على الكثير من الأطعمة التى تتميز بقدرتها على حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم و بالتالي ستلاحظون الفرق الكبير في خسارة الوزن من خلال أول أسبوع بشرط عدم تناول المشروبات الغازية والإكثار من شرب الماء .

مكونات الشوربة الحارقة

●       6 حبات بصل

●       6 فصوص ثوم

●       2 حبة فلفل أخضر رومى

●       2 حبة طماطم

●       1 حبة ملفوف كبيرة أو كرنب

طريقة تحضير الشوربة الحارقة

توضع كل المكونات فى قدر كبير ويملأ بالماء ثم يترك على النار حتى يغلي جيدا لمدة 45 دقيقة و يمكن إضافة مكعب شوربة دجاج واحدة للشوربة ، بعد أن تستوي الشوربة يفضلها خلطها و هرسها في الخلاط ليصبح قوامها مثل الكريمة .

طريقة رجيم الشوربة الحارقة

يجب تناول الشوربة يوميا لمدة أسبوع مع تخصيص أطعمة معينة لكل يوم

اليوم الأول : الشوربة الحارقة مع الفاكهة

و يمكن تناول كل أنواع الفاكهة ما عدا الموز وينصح بالإكثار من البطيخ والشمام والتفاح والأناناس

اليوم الثاني :  الشوربة الحارقة مع الفاكهة مع الخضار

يمكن تناول اى نوع من الخضار بدون دهون أو صلصة .

اليوم الثالث :  الشوربة الحارقة مع الفاكهة و الخضار

يمكن الجمع بين اليوم الأول والثانى للرجيم من تناول جميع أنواع الفاكهة مع الخضار .

اليوم الرابع :  الشوربة الحارقة مع  الموز واللبن

تناول 8 حبات من الموز وشرب ثلاثة اكواب من اللبن مع كثير من الشوربة الحارقة و الماء بكثرة طوال اليوم .

اليوم الخامس :  الشوربة الحارقة مع  الموز البروتين

يمكن خلال هذا اليوم تناول قطعتين من اللحم المشوي أو صدر دجاجة مشوية أو ثلاث حبات سمك مشوية مع شرب الكثير من الشوربة والماء.

اليوم السادس :  الشوربة الحارقة مع البروتين والخضار

يمكن تناول البروتين والخضار عن طريق اختيار اى من اللحوم المشوية مع الخضار مع الشوربة والحرص على شرب الماء بكثرة.

اليوم السابع والأخير :  الشوربة الحارقة مع الخضار وعصير الفاكهة

يمكن تناول مزيج من عصير الفواكه الطازجة بدون سكر مع جميع أنواع الخضار المختلفة و شوربة الملفوف الحارقة للدهون.

حمية القريب فروت لإنقاص الوزن

الزبادي يخلصك من الكرش

شاي الهيل رائع لخسارة الوزن