افضل طرق علاج الاملاح والتخلص منها في فصل الصيف

شرب الماء من افضل طرق علاج الاملاح والتخلص منها في فصل الصيف

شرب الماء من افضل طرق علاج الاملاح والتخلص منها في فصل الصيف

مشروبات الليمون والنعناع تساعد في ادرار البول والتخلص من الاملاح في فصل الصيف

مشروبات الليمون والنعناع تساعد في ادرار البول والتخلص من الاملاح في فصل الصيف

تجنب تناول الوجبات السريعة لتخفيف الاملاح في فصل الصيف

تجنب تناول الوجبات السريعة لتخفيف الاملاح في فصل الصيف

تناول الموز الغني بالبوتاسيوم يساعد في التخلص من الاملاح في الصيف

تناول الموز الغني بالبوتاسيوم يساعد في التخلص من الاملاح في الصيف

افضل طرق علاج الاملاح والتخلص منها في فصل الصيف من المسائل الصحية التي لا يجب التغاضي عنها، كون الاملاح يمكن ان تتسبب بمشاكل صحية كثيرة.

وابرز ما يجب التنبه له في مسألة احتباس الاملاح في الجسم هو المضاعفات التي تنتج عنه، كونه يمكن ان يؤدي للاصابة بامراض خشونة المفاصل والنقرس اضافة الى التهابات المسالك البولية.

وفيما نجد ان الوقاية هي افضل علاج للحماية من احتباس الاملاح في الجسم خاصة في فصل الصيف، الا ان هناك ايضاً علاجات منتشرة يمكن اللجوء اليها للتخلص من مشكلة الاملاح في الجسم. مع الاشارة الى ان من ابرز اسباب زيادة الاملاح في الجسم او ارتفاع نسبة حمض البوليك في الدم هو زيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون في الدم وحالات ضيق الشرايين والاصابة ببعض الامراض كالسكري وضغط الدم المرتفع وقلة النشاط البدني.

افضل طرق علاج الاملاح والتخلص منها في فصل الصيف

يحتاج علاج الاملاح في الجسم لاستشارة الطبيب المختص اولاً لتشخيص الحالة ووصف الادوية الواجب تناولها للتخلص من هذه المشكلة الصحية.

اما بخصوص الطرق الطبيعية التي يمكن اللجوء اليها لعلاج الاملاح في الجسم في فصل الصيف، فإليك اهمها:

•    تناول بعض الاطعمة كالجزر والخس والبصل والخيار والطماطم والكرفس، وذلك لمساعدة الجسم في التخلص من البول.

•    تناول بعض المشروبات التي تعزز من عمل الجسم تجاه التخلص من البول، ومنها الليمون والنعناع واليانسون والشعير.

•    الامتناع عن تناول الاطعمة المالحة بشكل نهائي وخاصة الوجبات السريعة والاطعمة المعلبة والموالح والمكسرات المملحة والتي تحوي كمية كبيرة من الصوديوم.

•    تخفيف او تجنب اضافة الملح الى الطعام.

•    تناول الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم القادر على تحسين عملية اخراج المياه والبول من الجسم، ومن هذه الاطعمة الموز.

•    شرب الماء بكميات كبيرة للتخلص من الاملاح واحتباس السوائل في الجسم وبالتالي تحفيز الدورة الدموية وتنشيط عمل الكليتين لجهة ادرار البول.