10 أنشطة في المنزل لدعم مبادرة #خلك_في_البيت

التواصل مع الأهل والأصدقاء بالهاتف

التواصل مع الأهل والأصدقاء بالهاتف

الإهتمام بالنفس

الإهتمام بالنفس

تعلم لغة جديدة

تعلم لغة جديدة

ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

ترتيب وتنظيف المنزل

ترتيب وتنظيف المنزل

تعلم الطبخ الصحي

تعلم الطبخ الصحي

النوم والإسترخاء والتأمل

النوم والإسترخاء والتأمل

قراءة كتاب

قراءة كتاب

مشاهدة فيلم أو مسلسل

مشاهدة فيلم أو مسلسل

تأثر العالم بوباء كورونا الذي فرض نفسه بشكل كبير على الحياة اليومية المعتادة وأصبحت الوقاية منه عن طريق العزل والتباعد أفضل طريقة لمنع تفشي هذا المرض، وشاهدنا كيف بادرت الدول بسلسلة من القرارات لمواجهة فيروس كورونا المستجد كما انطلقت المبادرات في مواقع التواصل الإجتماعية والتي تدعو إلى أهمية الوعي مثل حملة #كلنا_مسؤول وأيضا حملة #خلك_في_البيت التي تحث الجميع في البقاء في المنزل لمنع انتشار الفيروس.

واليوم نقدم لكم بالصور 10 أنشطة منزلية مفيدة يمكنك القيام بها في هذه الفترة أثناء بقاءك في البيت ..

التواصل مع الأهل والأصدقاء بالهاتف

قد يكون انشغالنا بالعمل أحد أسباب عدم التواصل مع الأهل والأصدقاء وهذه الفترة يمكن تعويض ما فات بالإتصال مباشرة عبر الهاتف أو الرسائل الفورية لتبادل الأحاديث والمشاعر الجميلة.

الإهتمام بالنفس

اذا كنت من الأشخاص ممن يود الإهتمام بنفسه ولكن لا يجد الوقت الكافي لذلك هذه الفترة فرصة مناسبة للعناية بالإهتمامات الشخصية مثل العناية بالشعر و البشرة والجسم وغيرها

تعلّم لغة جديدة

من الأمور الجدية تعلّم لغة جديدة مثل الإسبانية أو الفرنسية أو الألمانية وغيرها من اللغات العالمية، وقد تكون هذه الفترة مناسبة للتعلم من خلال البحث في الإنترنت أو من خلال تطبيقات الهواتف الذكية.

ممارسة الرياضة

 الجلوس لمدة طويلة له تاثير سلبي على كل أجزاء الجسم، لذا نجد جميع الأطباء ينصحون بممارسة الرياضة التي تكسب الجسم الصحة وتحمي من الأمراض. 

ترتيب وتنظيف المنزل

هذا هو الوقت المناسب لترتيب البيت وتنظيفه تعقيمه أيضا، كما يمكنك أيضا تغيير أماكن قطع الديكور لتحصلي على مظهر جديد.

تعلم الطبخ الصحي

الطبخ هواية جميلة ونتائجها فورية، لذا ننصحك بأن تتعلمي الطبخ وخصوصا الأكلات الصحية والمغذية.

النوم والإسترخاء والتأمل

بعيد عن التوتر فإن النوم، الإسترخاء والتأمل من أمور الجيدة جدا لصحتك البدنية.

قراءة كتاب

أوقات جيدة هي التي تكون بصحبة كتاب والإندماج في أساليب الكتّاب الخلابة وخصوصا إذا كان ممتعا مثل كتاب مقتنيات وسط البلد للكاتب الراحل مكاوي سعيد.

مشاهدة فيلم أو مسلسل

الكثير ممن يفضلون مشاهدة الأفلام والمسلسلات وتنتشر التطبيقات التي تعرضها بحسب الطلب، يمكنك تحميل التطبيق والاستمتاع بالمشاهدة.

تعلّم هواية جديدة

لا تترددي في تعلم هواية جديدة تحبينها حيث أن القيام بالأشياء المحببة يشكّل وسيلة طبيعية لمواجهة الضغط النفسي والاسترخاء، ننصحك بتعلم الكوروشيه أوالرسم أو التصوير وغيرها من الهوايات ..