6 عناصر في ديكورات منزلك تحسّن صحتك

إليك 6 نقاط رئيسية لتعزيز الصحة البدنية والعقلية من خلال ديكورات منزلك :

1- جودة الهواء

هناك العديد من الطرق لإنشاء مساحة ملائمة للحصول على جودة هواء مثالية لصحتك، أحد هذه الطرق هي الجدران الحية، التي تضيف عنصرًا طبيعيًا ممتعًا وتساعد في تنقية الهواء.

كما يؤدي الاعتناء بالحدائق والنباتات المنزلية والزهور الطازجة في المنزل إلى تعزيز العافية، حيث تساعد على خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب لمرضى القلب.

2-المواد الطبيعية في التصاميم

دمج هذه العناصر الطبيعية في تصميم المنزل يعطيه مظهرًا حيويًا، يعتمد بمبدئه على إعادة الروابط مع الطبيعة لإنشاء بيئات داخلية صحية. حيث يمكن أن يساعد استخدام المواد الطبيعية في الديكور الداخلي إلى إنشاء هذه الروابط.

تضفي الجدران الخشبية، الأرضية الصخرية أوالإطلالات على الحدائق والأشجار شعورًا بالخشب في داخل المنزل.

3- الإضاءة لتغيير المزاج العام

استخدام الإضاءة لتعزيز الصحة يعني دمج الضوء الطبيعي الصحي بالإضافة إلى خلق أجواء مبهجة بالضوء الاصطناعي، حيث يمكنك تغيير اللون بطريقة تساعد على تؤثر على الحالة المزاجية.

حيث أن تقنيات الإضاءة التي يمكن التحكم فيها وتعديلها يمكنها العمل على الوصول إلى ساعات إنتاجية عالية في النهار ونوم جيد ليلاً، كما أن الضوء الكهرماني في المساء يعزز الهدوء والتأمل.

4- الحركة المريحة في المساحة

تتضمن هذه النقطة إنشاء مخططات للأرضيات وتوزيع الأثاث تجعل من السهل الحركة ضمن المساحة. يعني هذا إزالة أي عوائق، مثل السجادة التي يمكن التعثر فيها، أوترك مساحة كافية بين الأثاث.

تتضمن هذه النقطة أيضًا إيجاد الانسجام والتوازن في مساحاتنا الداخلية،

من خلال توزيع الاكسسوارات مع الحفاظ على الشعور بالنظافة والتهوية.

5- تأثير الصوت على الحالة الذهنية

الراحة الصوتية تجعل من منزلك ملاذًا هادئًا. قد لا يحتوي المنزل العادي على مساحة مخصصة للتأمل، أي مكان للراحة سيفي بالغرض. يمكن أن يكون بسيطًا مثل كرسي القراءة المفضل في غرفة النوم.

ويشير الخبراء أيضًا إلى أن الموسيقى تلعب دورًا مهمًا في المزاج والإنتاجية، أحد أهم هذه الأمثلة هو مطابقة الموسيقى مع الحالة المزاجية التي تريد استحضارها أثناء الطهي. كما ويعد الصوت المهدئ لرش الماء في النافورة مثالاً آخر على الراحة الصوتية.

6- الروائح تساعد في تحسين الحالة الصحية

يمكن أن يؤثر إشراك أي من الحواس الخمس على الحالة المزاجية، ستعمل إضافة الروائح الممتعة مثل الأوكالبتوس الطازج أو اللافندر على تحسين الطريقة التي تعيشين بها في منزلك.