يعد الاهتمام بالبشرة امر ضروري وهام للحصول على بشرة نضرة، ولكن كيف يتم ذلك، وما هي اسس العناية بالبشرة وكيفية غسلها، والحفاظ عليها؟
لمعرفة ما سبق، وكل ما يتعلق بالبشرة والعناية بها من الالف الى الياء، ستجيب الدكتورة افلين عون خيرة التغذية عن تساؤلات هامة تدور براس كل امراة.
ما هي وتيرة الاستحمام وغسل الوجه التي ينبغي إتباعها؟
يتعيّن اتباع نظام حياتي بسيط جدا، فعليك ان تغسلي وجهك مرة في اليوم، لكن في ازالتك التبرّج وسواه من المواد التي تضعينها على وجهك خلال النهار، يمكنك بكل بساطة ان تزيليها بمستحضرات طبيعية خالية من الصابون، وتكتفي بعدئذ بشطف وجهك بالماء او صابون طبيعي لطيف.
يُمكن ان تؤذي وجهك اذا قمت بغسله 3 مرات باليوم في الصابون اكثر مما قد تؤذيه عندما تكتفي بشطفه في المساء، ويتعيّن عليك ان تستحمي او تغتسلي مرّة في اليوم، لكن امتنعي عن الاغتسال الطويل والساخن، لانه بكل بساطة يؤدي الى جفاف بشرتك.
ما انواع الصابون التي يتوجب علينا اختيارها؟
الصابون الطبيعي عالي الجودة والغسول ومنظف الجسم الخالي من الصابون، افضل لبشرتك لان معظم انواع الصابون تجرّد بشرتك من الرطوبة.
ما هو الصابون الخالي من مادّة الصابون؟ وعلام يحتوي؟
يحتوي على مزيج من الماء والزّيوت. فهو في الواقع يزيل الاوساخ والمخلّفات ويعيد الى البشرة رطوبتها من دون ان يجففها، والاهم هو تفادي الصابون التقليدي لانه ينتزع عن البشرة طبقة رفيعة من الزيوت الطبيعية.
ما نوع الغسول الذي ينبغي استخدامه للحفاظ على رطوبة البشرة؟
بعد ان يغسل المرء جلده، يصبح الجلد اكثر عرضة للجفاف، فعندما يتبخّر الماء، ينشف الجلد، لذلك، فالوقت الامثل لترطيب البشرة هو بعد الاستحمام.
إذا كنت لا ترغبين في ترطيب جلدك كثيرا، لا تستعملي غسولا. واذا كنت تريدين مرطباً قوياً، الجأي الى الكريم. وتتفاوت الكريمات من حيث المواد الدهنية التي تحتوي عليها. فكلما ازدادت حاجة الجلد إلى الرّطوبة، تعيّن على المرء ان يستخدم مرطّباً قوياّ او مرطّباً يحتوي على كمية اكبر من الزيوت، ولا تنسي استخدام الكريمات الطبيعية العالية الجودة.
ما الكمية التي تناسب ترطيب الوجه؟
عليك أن تتذكري دوما أنك لست تزيّنين قالب حلوى بغطاء من الكريما، فجلّ ما تحتاجين إليه من الكريم هو الطبقة الرفيعة التي تلامس البشرة، في حال وجدت أن غطاء وسادتك ملطّخة عند الصبّاح، يعني ذلك انك تفرطين في استعمال المرطّب. لذلك، فانّ كمية توزاي حجم طرف الاصابع على كل من الوجنيتن والجبين اكثر من كافية لتغطية الوجه جيدا
للمزيد من المعلومات الهامة اضغطي هُنا
