السرير الذكي من Eight Sleep... كيف يعيد تعريف تجربة النوم خصوصاً خلال الحمل؟

لم تعد العناية بالجمال والصحة تقتصر على المستحضرات والتقنيات التي نستخدمها خلال ساعات النهار، بل أصبح النوم يُنظر إليه كجزء أساسي من روتين العافية الذي ينعكس على صحة الجسم وحيويته. ومع تطور تقنيات الـWellness، بدأت الابتكارات تنتقل إلى أكثر المساحات خصوصية في حياتنا اليومية: غرفة النوم، حيث لم يعد السرير مجرد مكان للراحة، بل أصبح نظاماً ذكياً قادراً على فهم احتياجات الجسم والتفاعل معها.

في هذا السياق، يبرز نظام Eight Sleep الذي يحوّل السرير التقليدي إلى تجربة نوم متقدمة تعتمد على الذكاء الاصطناعي والبيانات الحيوية، عبر تقنيات تساعد على ضبط البيئة المحيطة أثناء النوم ومتابعة مؤشرات الراحة والتعافي. وتكتسب هذه التكنولوجيا أهمية خاصة خلال فترة الحمل، حيث تتغير احتياجات الجسم أسبوعاً بعد أسبوع، لتقدم Eight Sleep من خلال ميزة Pregnancy Mode تجربة مصممة لدعم المرأة الحامل عبر تعديل درجة حرارة السرير ومواكبة التحولات التي يمر بها الجسم خلال هذه المرحلة. فإليكم كل التفاصيل:

عندما يصبح السرير جهازاً ذكياً

اذاً، لم يعد مفهوم النوم اليوم مرتبطاً فقط بعدد الساعات التي نمضيها في السرير، بل أصبح التركيز أكبر على جودة هذه الساعات، ومدى قدرة الجسم على التعافي خلالها، إضافة إلى البيانات الحيوية التي يمكن أن تكشف مؤشرات مهمة عن صحة الإنسان. وبعد أن أصبحت الساعات الذكية والخواتم الصحية جزءاً من روتين متابعة العافية اليومية، تتجه الابتكارات الحديثة نحو تطوير المكان الأكثر ارتباطاً بهذه الرحلة: السرير نفسه.

ومن بين الشركات التي تقود هذا التحول تبرز Eight Sleep، التي تقدم نفسها كأول شركة متخصصة في مجال Sleep Fitness، أي اللياقة المرتبطة بالنوم، من خلال دمج التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي والبيانات الحيوية ضمن نظام متكامل يهدف إلى تحسين تجربة النوم وتعزيز التعافي عبر نظام Pod 5 .

يعتمد نظام Pod 5 على غطاء ذكي يُثبت فوق المرتبة الحالية، ويتصل بوحدة تحكم وتطبيق مخصص، ليحول السرير إلى نظام متكامل يتفاعل مع الجسم طوال الليل.

ولا يقتصر دوره على التبريد أو التدفئة، بل يراقب مؤشرات النوم والصحة ويعدل البيئة المحيطة بالمستخدم تلقائياً، بهدف توفير تجربة نوم أكثر راحة وعمقاً. كما يمكن لكل شخص في السرير ضبط درجة الحرارة الخاصة به بشكل مستقل، وهي ميزة تلائم اختلاف تفضيلات الأزواج أثناء النوم.

كما يعتمد النظام على تقنية Autopilot التي تستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليل مجموعة من العوامل، من بينها تاريخ النوم، وتفضيلات درجة الحرارة، والطقس، ودرجة حرارة الغرفة، والعمر، والجنس، وحتى مرحلة النوم التي يمر بها المستخدم في تلك اللحظة.

وبناءً على هذه البيانات، يقوم النظام تلقائياً بتعديل درجة حرارة السرير وارتفاعه عند الحاجة للمساعدة في تقليل الشخير وزيادة الراحة، مع إرسال تقارير يومية تتضمن مؤشرات النوم والصحة عبر التطبيق.

جهاز يتفاعل مع الجسم طوال ساعات النون

لا يقتصر دور نظام Pod على تتبع بيانات النوم وعرضها، كما هو الحال مع العديد من الأجهزة المخصصة لهذا الغرض، بل صُمم ليتفاعل مع الجسم طوال ساعات النوم بهدف توفير تجربة أكثر راحة وتعافياً.

وبحسب Eight Sleep، يستطيع النظام قياس معدل نبض القلب أثناء النوم بدقة تصل إلى 99% مقارنة بأجهزة تخطيط القلب (ECG)، من دون الحاجة إلى ارتداء ساعة ذكية أو خاتم صحي. كما يراقب تقلب معدل نبض القلب (HRV)، ومعدل التنفس، ومراحل النوم المختلفة، ليقدم صورة شاملة عن مؤشرات النوم والصحة. وتشير الشركة أيضاً إلى أن هذه التقنيات تستند إلى دراسات منشورة ومحكّمة أظهرت أن التنظيم المستمر لحرارة سطح السرير يمكن أن يحسن بعض مراحل النوم ويساهم في تعزيز التعافي القلبي الوعائي أثناء النوم.

وتوضح Eight Sleep أن نظام Pod قد يساعد بعض المستخدمين على الحصول على ما يصل إلى ساعة إضافية من النوم كل ليلة، وهو ما يعادل نحو 15 يوماً إضافياً من النوم خلال عام. وتؤكد الشركة في الوقت نفسه أن هذه النتائج قد تختلف من شخص إلى آخر، كما تشدد على أن النظام ليس جهازاً طبياً.

ميزة جديدة من Eight Sleep لدعم نوم الحوامل:

عندما يتكيف السرير مع تغيرات الجسم أسبوعاً بعد أسبوع

خلال فترة الحمل، لا يمر الجسم بتغيرات جسدية فقط، بل تتبدل أيضاً احتياجاته اليومية، ومن بينها الحاجة إلى نوم أكثر راحة واستقراراً. فمع ارتفاع حرارة الجسم تدريجياً والتغيرات الهرمونية المستمرة، قد تصبح ساعات الليل أكثر تقطعاً، مع ازدياد الشعور بالحرارة وعدم الراحة، ما ينعكس بشكل مباشر على جودة النوم.

استجابةً لهذه التحديات، كشفت Eight Sleep عن ميزة Pregnancy Mode ضمن نظام النوم الذكي Pod، وهي تقنية صُممت لدعم المرأة منذ الأسابيع الأولى من الحمل وحتى 24 أسبوعاً بعد الولادة. وتعتمد هذه الميزة على تعديل حرارة السرير تلقائياً بما يتناسب مع المرحلة التي تمر بها الحامل، من دون الحاجة إلى أي تدخل يدوي، لتوفير بيئة نوم تتكيف مع تغيرات الجسم أسبوعاً بعد أسبوع.دون الحاجة إلى أي تدخل يدوي.

يعتمد نظام Pod على غطاء ذكي يُركّب فوق المرتبة الحالية، ويستخدم تقنية مائية للتبريد أو التدفئة، مع مستشعرات مدمجة تتابع مؤشرات النوم والصحة أثناء الليل، من دون الحاجة إلى ارتداء أي جهاز. كما يمكن لكل شخص في السرير اختيار درجة الحرارة المناسبة لجهته بشكل مستقل.

بعد تفعيل Pregnancy Mode داخل تطبيق Eight Sleep وإدخال موعد الولادة المتوقع، يبدأ النظام بتعديل درجة حرارة السرير أسبوعياً وفقاً لمرحلة الحمل، مع الاستفادة من تفضيلات المستخدم السابقة أو من بيانات مستمدة من أبحاث النوم الخاصة بالحوامل عند استخدام النظام لأول مرة.

أكثر من مجرد تنظيم لدرجة الحرارة

لا تقتصر الميزة على توفير بيئة نوم أكثر برودة وراحة، بل تقدم أيضاً تقارير أسبوعية تتابع كيفية تغير المؤشرات الحيوية مقارنة بالفترة السابقة للحمل، مثل:

• معدل نبض القلب أثناء النوم.
• تقلب معدل نبض القلب (HRV).
• معدل التنفس.
• مراحل النوم المختلفة.
• إجمالي ساعات النوم.
• الوقت اللازم للخلود إلى النوم.
• الشخير.

كما يقدم التطبيق ملاحظات يومية مخصصة تعتمد على تقنيات الذكاء الاصطناعي الخاصة بـ Autopilot 4.1، لمساعدة المستخدمات على فهم التغيرات الطبيعية التي يمر بها الجسم خلال الحمل وما بعد الولادة.

دعم يمتد إلى ما بعد الولادة

لا يتوقف عمل Pregnancy Mode عند الولادة، بل يستمر حتى 24 أسبوعاً بعد الولادة، حيث يواصل النظام تعديل درجة الحرارة تلقائياً مع تغير احتياجات الجسم خلال فترة التعافي، ويعرض المؤشرات الحيوية مقارنة بالقيم المسجلة في الثلث الأخير من الحمل.

وتوضح  Eight Sleep   بهذا الإطار، بأن تطوير Pregnancy Mode استند إلى تحليل أكثر من 45 ألف ليلة من بيانات نوم النساء خلال الحمل وما بعد الولادة، بهدف توفير تجربة نوم تستجيب للتغيرات الفسيولوجية التي تحدث أسبوعاً بعد أسبوع. كما يتوافق الوضع الجديد مع Hot Flash Mode، وهي ميزة مخصصة للتبريد السريع، في ظل الإشارة إلى أن نحو 35% من النساء الحوامل يعانين من الهبات الساخنة خلال الحمل.