كيف تعيدين إمتلاء وجهك؟ دليل شامل لعلاج إرتخاء الخدود
ترهلات الخدود من أكثر مظاهر التغيرات الجمالية التي يلاحظها الكثير من النساء مع تقدم العمر، لكنها ليست حكراً على كبار السن فقط، بل يمكن أن تظهر أيضاً في سن أصغر نتيجة عوامل مختلفة مثل نمط الحياة، التغذية، العوامل الوراثية، أو حتى التغيرات الهرمونية. تعتبر الخدود من أبرز مناطق الوجه التي تعكس نضارة الشباب وامتلاء البشرة، وعندما يبدأ الجلد والأنسجة الداعمة في التراجع، يفقد الوجه التناسق والملمس الحيوي الذي يميزه. لذا تعرفي كيف تعيدين شباب خدودك واستعادة امتلاء الوجه.
أسباب ترهلات الخدود
لفهم ترهلات الخدود بشكل كامل، يجب معرفة الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الجلد لدعمه وامتلائه الطبيعي:
- تراجع إنتاج الكولاجين والإيلاستين:
مع التقدم في العمر، يقل إفراز هذه البروتينات المسؤولة عن مرونة الجلد وثباته، مما يجعل الخدود تفقد الامتلاء وتبدأ في الترهل.
- انكماش الطبقات الدهنية تحت الجلد:
الدهون الموجودة تحت الجلد تعمل كدعامة للخدين. مع نقصانها، تبدأ ملامح الوجه في الانخفاض، ويظهر ارتخاء الجلد خصوصاً في منتصف الوجه وأسفل الخدين. - التعرض المستمر لأشعة الشمس:
الأشعة فوق البنفسجية تسرع تكسير ألياف الكولاجين والإيلاستين، مما يجعل الجلد أكثر هشاشة ويزيد من سرعة ظهور الترهلات. - فقدان الوزن السريع:
إن فقدان كمية كبيرة من الوزن في فترة قصيرة يؤدي إلى تمدد الجلد وانكماشه دون أن يكون هناك وقت كافٍ لاستعادة شدّه، فتبدأ الخدود بالترهل. - العوامل الهرمونية:
التغيرات في مستويات الهرمونات، خاصة لدى النساء بعد سن الأربعين، تؤثر مباشرة في مرونة الجلد وامتلاء الوجه. - نمط الحياة غير الصحي:
قلة النوم، التدخين، سوء التغذية، والإجهاد المستمر تؤثر في الدورة الدموية وتضعف تجدد الخلايا، مما يساهم في فقدان نضارة وامتلاء الخدود.
أعراض وعلامات ترهلات الخدود
تظهر ترهلات الخدود تدريجياً، ومن أهم العلامات التي يمكن ملاحظتها:
- فقدان الامتلاء الطبيعي للخدين: تبدأ الخدود بالانخفاض تدريجياً، مما يعطي الوجه مظهراً مسطحاً أو متعباً.
- ظهور خطوط دقيقة وعميقة: حول الفم والأنف، تعكس ارتخاء الأنسجة تحت الجلد.
- تغير ملامح الوجه: تصبح الوجنتان أقل وضوحاً، ويبدأ الفك في الظهور بشكل أكثر تحديداً نتيجة ارتخاء الجلد.
- فقدان نضارة البشرة: تبدو الخدود باهتة وشاحبة نتيجة ضعف الدورة الدموية الدقيقة.
- الارتخاء بعد الرجيم أو فقدان الوزن: يظهر بشكل واضح عند النساء اللواتي فقدن الوزن بسرعة، ويحتاج الجلد إلى وقت أو تدخل علاجي لاستعادة شكله.
طرق علاج ترهلات الخدود
تعتمد طرق علاج ترهلات الخدود على درجة الترهل، عمر الشخص، ونوع بشرته، وتتراوح بين أساليب غير جراحية وجراحية:
- التمارين الوجهية لشد الخدود:
تمارين بسيطة يومية تعمل على تقوية عضلات الوجه، وتحسين الدورة الدموية، مما يساهم في رفع الخدود قليلاً وتأخير ظهور الترهل.
- العناية بالبشرة اليومية:
- الترطيب المنتظم للحفاظ على مرونة الجلد.
- استخدام كريمات تحتوي على مضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك لدعم إنتاج الكولاجين.
- حماية البشرة من الشمس باستخدام SPF يومياً.
العلاجات غير الجراحية:
الفيلر
الفيلر هو أحد الحلول التجميلية الأكثر شيوعاً لاستعادة امتلاء الخدود بشكل طبيعي. يتم حقن مواد آمنة تحت الجلد لتعويض فقدان الدهون الداعمة للوجه، ما يمنح الخدين مظهراً ممتلئاً ومشدوداً. واحدة من أبرز ميزاته أنه يعطي نتائج فورية تقريباً، ويمكن تعديل كمية الفيلر بحسب حاجة كل شخص للحصول على مظهر طبيعي متناسق دون مبالغة. كما يساعد الفيلر على تحسين خطوط الوجه الدقيقة وإعادة الحيوية للملامح، خصوصاً في منطقة منتصف الوجه التي تتأثر سريعاً بترهلات الجلد وفقدان الدهون.
حقن البروفايلو (Profhilo)
حقن البروفايلو تقنية حديثة تعتمد على استخدام حمض الهيالورونيك النقي لتحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين والإيلاستين بشكل طبيعي. على عكس الفيلر، لا يضيف حجماً مباشراً للخدين، بل يعمل على تحسين مرونة الجلد وشدّه بلطف. النتائج تبدو طبيعية للغاية، حيث يلاحظ المريض تحسن ملمس البشرة، زيادة نضارتها، وشدّاً تدريجياً للخدين مع مرور أسابيع قليلة بعد الجلسة. هذه التقنية مناسبة لمن يريدون حلاً غير جراحي وفعال لإعادة الشباب للبشرة دون تغييرات مبالغ فيها في ملامح الوجه.
الليزر والليزر الكربوني
الليزر، بما في ذلك الليزر الكربوني، هو أحد الأساليب المتطورة لعلاج ترهلات الخدود وتجديد شباب البشرة. يعتمد هذا العلاج على توجيه الطاقة الحرارية إلى الطبقات العميقة من الجلد، مما يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ويشدّ الأنسجة تدريجياً. إلى جانب شد الخدود، يحسن الليزر ملمس البشرة ويقلل من الخطوط الدقيقة، كما يضفي إشراقة طبيعية على الوجه. من ميزاته أنه علاج دقيق لا يتطلب جراحة أو فترة نقاهة طويلة، ويعتبر خياراً مثالياً لمن يبحثون عن تجديد شباب الجلد بطريقة لطيفة وفعّالة.
الخيوط التجميلية (Thread Lift)
الخيوط التجميلية هي تقنية دقيقة تستخدم لرفع الخدود وتحفيز إنتاج الكولاجين في الوقت نفسه. يتم إدخال خيوط دقيقة قابلة للامتصاص تحت الجلد لرفع الأنسجة المترهلة، مما يمنح الخدين مظهراً مشدوداً ورفيعاً. واحدة من أهم مميزات هذه التقنية أنها تعطي نتائج طويلة الأمد دون الحاجة لإجراء جراحة، كما تساعد في تحسين مرونة الجلد تدريجياً مع مرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الخيوط لتحسين خطوط الوجه وتحديد ملامحه بشكل أنيق ومتناسق.
البلازما (PRP)
العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) يعتمد على أخذ كمية بسيطة من دم المريض نفسه، ثم استخلاص البلازما التي تحتوي على خلايا جذعية وعوامل نمو، وإعادة حقنها في مناطق الخدود المترهلة. تعمل هذه البلازما على تحفيز تجدد خلايا الجلد وشدّ الأنسجة بطريقة طبيعية، مع تحسين ملمس البشرة وإشراقتها. من أهم مميزاته أنه علاج آمن تماماً لأنه يستخدم مكونات من جسم المريض نفسه، كما يساعد على تعزيز الدورة الدموية المحلية وتحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي دون أي تدخل جراحي.
العلاجات الجراحية:
في الحالات العميقة من الترهل، قد يكون الشد الجراحي خياراً فعالاً لإزالة الجلد الزائد وإعادة الخدود إلى شكلها الطبيعي مع تحسين خطوط الوجه بشكل شامل.
نصائح للحفاظ على خدود مشدودة
- الحفاظ على ترطيب البشرة بشكل دائم.
- اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن لدعم صحة الجلد.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتعزيز شباب البشرة.
- تجنب التدخين وتقليل التعرض للإجهاد المستمر.
- الوقاية من الشمس لحماية الخدود من الترهلات المبكرة.
