خطوات بسيطة ليدين ناعمتين هذا الصيف دون عناء

مع بداية فصل الصيف، تبدأ أشعة الشمس بالسطوع بقوة، وتزداد نشاطاتنا الخارجية بين الشاطئ، والرحلات، والاستمتاع بالماء والهواء الطلق. وبينما تهتم المرأة ببشرتها ووجهها خلال هذه الفترة، كثيراً ما تغفل عن جزء لا يقل أهمية في إبراز جمالها وأناقتنا وهواليدين.

اليد الناعمة لا تعبّر فقط عن العناية الشخصية، بل تمنح انطباعاً فورياً عنكِ، خاصة في المناسبات الصيفية حيث تكثر المصافحات وتكشف اليدان أكثر من المعتاد. لكن حرارة الشمس، الغسل المتكرر، واستخدام المعقمات قد تسرق من يديكِ نعومتها وتُظهِرها باهتة وجافة.

لذلك إليك أفضل الطرق والنصائح للحفاظ على نعومة اليدين طوال فصل الصيف، من ترطيب عميق إلى وصفات منزلية فعّالة، لتبقى يداكِ ناعمتين، نضرتين، ولامعتين كالحرير.

ما هي أسباب خشونة اليدين في الصيف؟

رغم أن الصيف يُعرف بأنه فصل الحيوية والانتعاش، إلا أنه قد يكون قاسياً على بشرة اليدين. فالخشونة التي تظهر خلال هذه الفترة لا تأتي من فراغ، بل هي نتيجة تراكم مجموعة من العوامل البيئية والعادات اليومية، منها:

التعرّض المباشر لأشعة الشمس

أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) تؤدي إلى تدمير الكولاجين والإيلاستين في الجلد، ما يضعف مرونته ويتسبب في جفاف البشرة، خاصة على ظهر اليدين، حيث الجلد رقيق وحساس.

الغسل المتكرر واستخدام المعقمات

في الصيف، نغسل أيدينا بشكل متكرر بسبب التعرق أو تناول الأطعمة خارج المنزل، كما نستخدم المعقمات بشكل متكرر. هذه العادات تُجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى الجفاف والخشونة.

التعرّض للماء المالح أو المعالج بالكلور

السباحة في البحر أو في المسابح من نشاطات الصيف المفضلة، لكنها تترك أثراً سلبياً على اليدين، حيث يعمل كل من الملح والكلور على سحب الرطوبة من الجلد وتكسيره بمرور الوقت.

قلة الترطيب اليومي

مع الانشغال بالأنشطة الصيفية والحر، قد ننسى ترطيب اليدين بانتظام، مما يزيد من فرص تشققهما وبهتانهما.

الاحتكاك بالعناصر الطبيعية

مثل الرمال، التربة، أدوات الحديقة، وحتى مقود السيارة الساخن، كل هذه الأشياء تتسبب في تآكل الطبقة الواقية للبشرة وتزيد من الخشونة إذا لم يتم تعويضها بعناية يومية.

التعرق المفرط

قد يعتقد البعض أن التعرق يساهم في ترطيب اليدين، لكنه في الواقع يعزز من فقدان السوائل ويُخل بتوازن الحموضة في الجلد، ما يؤدي إلى زيادة الجفاف.

الحلول التي يمكنك اتباعها لتحسين ملمس يديك

الترطيب العميق.. الأساس اليومي ليدين ناعمتين

الصيف لا يقل قسوة على اليدين من الشتاء، فدرجات الحرارة العالية تفقد البشرة رطوبتها، ما يتطلب تعويضاً فوريًا وعميقًا لذلك:

• استخدمي كريماً غنياً بالجلسرين أو زبدة الشيا بعد كل مرة تغسلين فيها يديكِ.
• اختاري تركيبات تحتوي على حمض الهيالورونيك لتأمين الترطيب داخل طبقات الجلد.
• في الليل، جربي “القفازات القطنية” فوق طبقة كريم كثيفة لتغذية مكثفة أثناء النوم.

التقشير المنتظم لإزالة الخلايا الميتة

بشرة اليدين، تماماً كوجهكِ، تحتاج إلى تقشير لتتجدد وتتنفس.

• مرتين أسبوعياً، استخدمي مقشر لطيف مخصص لليدين أو حضّري مقشراً منزلياً من السكر البني وزيت الزيتون.
• لا تفركي بشدة،فالتقشير العنيف يسبب تهيجاً واحمراراً.
• بعد التقشير، احرصي على الترطيب الفوري لتغذية الطبقة الجديدة من الجلد.

الحماية من الشمس

أشعة الشمس تؤثر على اليدين بقدر ما تؤثر على الوجه، بل قد تُسبب تصبغات وتقدم مبكر في البشرة.

• ضعي واقياً شمسياً بمعامل حماية لا يقل عن 30 SPF على يديكِ يومياً، خاصة عند القيادة أو الخروج خلال النهار.
• جددي تطبيق الواقي كل ساعتين إذا كنتِ تحت الشمس مباشرة أو بعد غسل اليدين.
• يمكن استخدام كريم يدين مزود بواقي شمس مدمج، لتوفير خطوة وتسهيل الروتين.

العناية بالأظافر والمنطقة المحيطة بها

أطراف اليدين لا تكتمل جمالاً بدون أظافر صحية ولون طبيعي للبشرة المحيطة.

• زيت اللوز أو زيت جوز الهند رائع لتدليك الأظافر والجلد المحيط بها يومياص.
• تجنبي قص الجلد الزائد بقسوة، واستخدمي أعواد خشبية لدفعه برفق.
• ابحثي عن كريمات مغذية للجلد حول الأظافر تحتوي على الفيتامين E.

العناية الليلية

في المساء، تستعد البشرة للتجدد، وهو الوقت الأنسب للعلاجات المكثفة.

• قبل النوم، اغسلي يديكِ بماء فاتر وجففيهما بلطف بمنشفة قطنية.
• ضعي طبقة سميكة من كريم ترطيب غني وارتدي قفازات قطنية للنوم.
• جربي ماسكات النوم الخاصة باليدين مرتين في الأسبوع إن كانت بشرتك تعاني من الجفاف الشديد.

روتين وقائي خلال النهار

العناية لا تعني فقط العلاج، بل أيضاً الوقاية الذكية خلال الأنشطة اليومية لذلك:

• ارتدي قفازات عند التنظيف أو غسل الصحون لحماية اليدين من المواد الكيميائية.
• تجنبي الماء شديد السخونة، لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
• احملي دائماً كريم يد صغيراً في حقيبتك وطبقيه كلما شعرتِ بالجفاف.

طرق طبيعية للحصول على يدين ناعمتين

خلطة الجلسرين مع عصير الليمون

الحصول على يدين ناعمتين تتضمن خلط الجلسرين مع عصير الليمون وزيت اللوز. فالجلسرين يحافظ على صحة اليدين ويزيد من ترطيبها، فهي مادة تتفاعل مع البشرة وتساعد على إصلاحها. أما عصير الليمون فيعمل كمقشر للبشرة إذ يساعد في تنعيم اليدين وتخليصها من الأوساخ. وزيت اللوز يرطب يديك ويحميها من الجفاف والتشققات، كما يحافظ على لمعانها. فضعي ملعقة كبيرة من الجلسرين، مع نصف ملعقة من زيت اللوز، وبضع قطرات من عصير الليمون، ثم أخلطيالمكونات في وعاء، وطبقيها على يديك مع التدليك، ثم اتركيها على بشرة يديك لمدة 15 دقيقة، ثم أشطفي يديك بالماء الدافئ.

 الفازلين

يمكنك الحصول على يدين ناعمتين عن طريق تطبيق الفازلين المعروف بإحتوائه على دهون مكثفة والذي يعمل على ترطيب البشرة بعمق، لذلك استخدمي الفازلين كمرطب لجفاف يديك، كما يمكنك تطبيقه في الليل مع القفازات القطنية.

التقشير بالملح الخشن وزيت الزيتون

الحصول على يدين ناعمتين يتطلب تقشير البشرة وذلك عن طريق خلط الملح الخشن مع زيت الزيتون. فالملح الخشن يعمل كمقشر للبشرة فيزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد في تنعيم البشرة. أما زيت الزيتون فهو مرطب طبيعي يعمل على تنعيم البشرة. فاخلطي ملعقتين كبيرتين من ملح البحر مع كمّية مماثلة من زيت الزيتون، ودلكي بها يديكِ في حركات دائرية لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي يديكِ، وكرري عملية التقشير مرة كل أسبوع.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.