منى زكي تكشف عن روتين الجمال البديل لشد الوجه بـ3 مكونات طبيعية.. إليك طريقتها
منى زكي، النجمة التي طالما أسرتنا بأدوارها الرقيقة والجريئة في آن واحد، تشاركنا اليوم جانباً من حياتها الشخصية والجمالية. في حديث تلفزيوني صريح، كشفت عن طريقتها الخاصة لمواجهة آثار الزمن على بشرتها، مؤكدة أن الجمال لا يعني اللجوء فوراً للجراحات، بل يبدأ من تقبل الذات والاعتماد على روتين طبيعي مستمر.
منى زكي وفكرة تقبل السن: خطوة أولى للجمال الطبيعي
منى زكي تبدأ حديثها بتأكيد مهم لقناة "ام بي سي مصر": “أنا وأصدقائي قبل فترة وصلنا لقرار أننا سنحاول تقبل السن والتعايش معه.” فكرة بسيطة لكنها عميقة، فهي تذكّرنا أن الجمال يبدأ من الداخل، من الاعتراف بالتغيرات الطبيعية في الوجه والجلد وعدم الهوس في السعي وراء الشباب الدائم فقط.
منى في نفس الوقت كانت متيقظة لردود فعل بشرتها. فقد كشفت أنها استخدمت الكريمات لفترة لكنها أصيبت بالإكزيما، مما دفعها للبحث عن بدائل طبيعية أكثر لطفاً وفعالية. التجربة هذه تجعل من روتينها ليس مجرد خطوات جمالية، بل رحلة مستمرة للاعتناء بالبشرة وفهم احتياجاتها. فرغم نصيحة صديقتها بالقيام بعملية شد سريعة، رفضت منى، قائلة: "حرام عليكي، بحاول تقبل الوضع" بدلاً من ذلك، لجأت إلى طرق طبيعية.
وتقول منى زكي في تصريحها التلفزيوني: "أنا وصديقاتي قبل فترة وصلنا لقرار أننا سنحاول تقبل السن والتعايش معه. وبعد يومين قابلت زميلة، قالت لي: "إنت محتاجة تعملي عملية شد بسرعة".. قلت لها: "حرام عليكي، بحاول تقبل الوضع.. كنت أستخدم الكريمات، لكن أصبت بالإكزيما، فبدأت أستخدم الزيوت، والآن أضع ماء الأرز على وجهي، ثم زيت لبان الذكر مع زيت الأفوكادو وأقوم بعمل تدليك معين للوجه بالإضافة إلى تمارين اليوجا".
روتين جمالي مستوحى من منى زكي.. فوائد المكوّنات وطريقة استخدامها:
إذا كنت تبحثين عن بدائل طبيعية لشد البشرة والحفاظ على نضارتها، فإليك تفاصيل المكوّنات الثلاثة التي شكّلت ركيزة روتين النجمة المصرية المحبوبة منى زكي، وفوائد هذه المكونات المدعومة وطرق استخدامها الأمثل:
- ماء الأرز (Rice Water): سِرّ التماسك والصفاء
يُعدّ ماء الأرز، الغني بمركّب الإينوزيتول (Inositol) ومضادات الأكسدة القوية، أحد أسرار العناية بالبشرة الآسيوية الأكثر فعالية. تتلخص فائدته الجمالية في قدرته على شدّ المسام وتوحيد لون البشرة، حيث يعمل كقابض (Astringent) طبيعي يُقلّل من مظهر الترهل ويمنح البشرة مظهراً مشدوداً وأكثر تماسكاً. كما يساعد محتواه المعدني على تهدئة الالتهابات والاحمرار، ما يجعله مناسباً للغاية للبشرة الحساسة أو المتهيجة.
طريقة الاستخدام: يُنقع الأرز النظيف في الماء، ثم يُصفّى ويُحفظ في الثلاجة، ليُستخدم بعد ذلك كمُطهّر (تونر) بارد بعد غسل الوجه، بواسطة قطعة قطن مبللة.
- زيت لبان الذكر (Frankincense Oil): مُحفِّز الكولاجين والمرونة
يُعتبر زيت لبان الذكر من الزيوت الأساسية الثمينة، واشتهر لقدرته الفريدة على تجديد الخلايا بفضل احتوائه على الأحماض البوزويلية (Boswellic Acids) ومركّبات المونوتيربين. تتمحور فائدته لشد الوجه حول قدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان المسؤولان عن مرونة الجلد وشبابه. يعمل هذا الزيت على تقليل عمق التجاعيد والخطوط التعبيرية بشكل ملحوظ، ويساعد على تقوية حاجز البشرة المتضرر.
طريقة الاستخدام: يجب تخفيف زيت لبان الذكر (الزيت الأساسي) بخلطه مع زيت ناقل، بنسبة 3-5 قطرات من زيت لبان الذكر لكل ملعقة كبيرة من الزيت الناقل، ويُستخدم هذا المزيج لتدليك البشرة ليلاً.
- زيت الأفوكادو (Avocado Oil): زيت التغذية العميق وحامل الفيتامينات
يُستخدم زيت الأفوكادو كزيت ناقل ومُرطّب رئيسي بفضل غناه بـ أحماض أوميغا الدهنية وفيتامينات A و D و E. يوفر هذا الزيت ترطيباً عميقاً ومغذياً يخفف من جفاف البشرة ويجعلها أكثر ليونة ومرونة. ويُعد فيتامين E فيه مضاداً قوياً للأكسدة، يساعد في حماية البشرة من التلف البيئي ويُعزز من نعومتها. عند استخدامه كناقل لزيت لبان الذكر، فإنه يضمن امتصاصاً مثالياً للمكوّنات النشطة بينما يحمي البشرة من التهيج.
طريقة الاستخدام: يُخلط مع زيت لبان الذكر لاستخدامه في التدليك الليلي، أو يُستخدم بمفرده كطبقة ترطيب إضافية على بشرة رطبة قليلاً قبل النوم.
تمارين اليوجا للوجه (Face Yoga).. شدٌّ عضلي طبيعي
أشارت منى زكي إلى اعتمادها على تمارين اليوجا للوجه كجزء لا يتجزأ من روتين العناية بها. هذه التمارين ليست مجرد حركة، بل هي تقنية تهدف إلى بناء وشد العضلات الكامنة تحت الجلد، مما يمنح الوجه مظهراً مرفوعاً وأكثر شباباً دون الحاجة لحقن أو جراحة. كما تُحسّن الدورة الدموية وتصريف السائل الليمفاوي، ما يُقلّل الانتفاخات ويعزز إشراق البشرة.
تمارين يوغا الوجه السهلة لإشراقة طبيعية
تدليك جبينك
ضعي أطراف أصابعك على جبينك وقومي بحركات دائرية لطيفة من منتصف الجبهة إلى الخارج.
كرريها 10 مرات لتحفيز الدورة الدموية وتقليل خطوط التعب.
رفع الحاجبين
ضعي أصابعك تحت الحاجبين وارفعيهما بلطف بينما تحاولين غلق عينيك قليلاً.
استمري 5 ثواني وكرري 8–10 مرات لتقوية عضلات الجبهة والعيون.
ابتسامة ضد التجاعيد
ابتسمي بطريقة واسعة مع شد الخدين إلى الأعلى.
ضعي أصابعك على الخدين لتقديم مقاومة خفيفة، وكرري الحركة 10 مرات لتعزيز مرونة الوجه.
تمرين الشفاه والدقن
أغلقي شفتيك بإحكام ثم قومي بمدهما إلى الأمام كقبلة، حافظي على الوضع 5 ثوانٍ.
كرري 10 مرات لتقوية عضلات الفم والفك، وتقليل الترهل تحت الدقن.
عيون مشدودة
افتحي عينيك على مصراعيهما بدون رفع الحاجبين، استمري 5 ثواني.
كرري 10 مرات لتحفيز عضلات حول العين وتقليل الهالات.
تقبّل الذات في وجه الضغط الاجتماعي: فلسفة الجمال الواعي
لعلّ أبرز ما يُمكن استخلاصه من تحوّل منى زكي هو التحرّر من الضغط الاجتماعي الذي يُمارس على النساء، وخاصة الشخصيات العامة، للسعي وراء عمليات "الشد السريع" التي تُجمد تعابير الوجه وتُخفي مسار العمر. إنّ هذا الضغط يُغذّي ثقافة الخوف من الشيخوخة ويُروّج لمقاييس جمال غير واقعية. لكن، تجربة منى زكي تدعونا إلى تبنّي مفهوم "الجمال الواعي"؛ وهو فلسفة تركّز على الاحتفاء بمرحلتنا العمرية وتقبّلها مع العناية الذاتية التي تساعد على الاحتفاظ بجمالنا وإشراقة البشرة وتأخير الشيخوخة بطرق طبيعية بعيداً عن محاولة العودة إلى عمرٍ مضى.
