النجمة بارك شين هاي: قصة بشرة تحاكي فلسفة الجمال الكوري.. إليكِ خطوات روتينها

في عالم تتصدر فيه نجمات الكيبوب والدراما أغلفة المجلات، تبقى النجمة الكورية "بارك شين هاي" حالة استثنائية. ليست فقط لأنها بطلة مسلسلاتنا المفضلة مثل "الورثة" و"بينوكيو"، بل لأن بشرتها تحديدًا، باتت حديث الجميع.

تلك البشرة التي تبدو وكأنها تضيء من الداخل، والتي يطلق عليها خبراء الجمال لقب البشرة الزجاجية (Glass Skin). إنها نتيجة حية لتطبيق فلسفة كورية عريقة على أرض الواقع، وليست وليدة الصدفة أو فلتر سناب شات.

نعم، إنها فلسفة الجمال الكوري التي تقوم على فكرة أن جمال البشرة الحقيقي، يبدأ من الداخل " من كوب ماء نشربه في الصباح، ومن وجبة متوازنة نتناولها، ومن لحظة صفاء نمنحها لأنفسنا". أي التركيزعلى تغذية البشرة من العمق، والاستماع إلى احتياجاتها المتغيرة مع كل موسم.

أما عن النجمة الكورية بارك شين هاي "نجمة البشرة الزجاجية"، فهي التجسيد الحي لهذه الفلسفة. روتينها ليس معقدًا أو مستحيل التطبيق، بل هو مزيج ذكي من البساطة، الاستمرارية، والاحترام العميق لطبيعة بشرتها. هي التي تبدأ صباحها بكوب ماء فاتر لترطيب الجسم قبل البشرة، تُبّرد تونر ماء الورد في الثلج لتهدئة بشرتها الحساسة، تُغّير كريمها المرطب مع تغير الفصول، وكأنها تخاطب بشرتها بلغتها الخاصة. وهي التي تضع واقي الشمس ليس لمجرد الموضة، بل لأنه حماية ضرورية لبشرتها التي تتحسس من الشمس.

لذا دعينا نُبحر سويًا عبر موقع "هي" في رحلة عميقة إلى عالم النجمة الكورية بارك شين هاي، ليس لإطلاع على روتينها فحسب، بل لنفهم من خلالها فلسفة الجمال الكوري، كي تستلهمي منها روتينًا يقربكِ إلى بشرة أحلامكِ "صحية، نضرة، ومشرقة من الداخل".

بارك شين هاي.. نجمتنا ذات البشرة الزجاجية

هي واحدة من ألمع نجمات الموجة الكورية (Hallyu) وأكثرهن شهرة وتأثيرًا في مجال الجمال .وُلدت في 18 فبراير 1990 في مدينة غوانغجو بكوريا الجنوبية. بدأت مسيرتها الفنية وهي في الثالثة عشرة من عمرها عام 2003، عندما اختارها المخرج الشهير لي سيونغ هوان لتمثيل فيديو كليب أغنيته"Flower"   في نفس العام، خطفت الأنظار بدورها المؤثر كالنسخة الصغيرة من البطلة في المسلسل الدرامي الشهير "سلم إلى الجنة " (Stairway to Heaven)، وهو الدور الذي وضعها على خريطة النجومية. توالت نجاحاتها لتصل إلى ذروتها مع أدوارها المميزة في مسلسلات أصبحت أيقونات مثل "أنت جميلة" (You're Beautiful)  عام 2009،  "الورثة" (The Heirs)  عام 2013، و "بينوكيو" (Pinocchio)  عام 2014 . هذه الأعمال جعلت منها وجهًا مألوفًا ومحبوبًا لدى ملايين المشاهدين حول العالم. أما عن حياتها الشخصية فهي ليست مجرد نجمة على الشاشة فقط، بل متزوجة من الممثل تشوي تاي جون ولديهما طفل. هذ التناغم بين حياتها المهنية والأسرية يجعلها قدوة حقيقية للكثيرات.

روتين العناية ببشرة النجمة بارك شين هاي

تؤمن بفلسفة "بشرتي ولكن بشكل أفضل " (My skin but better)، حيث تركز على ترطيب البشرة وتغذيتها من الداخل لتكون قاعدة طبيعية ومشرقة بدلًا من إخفائها بطبقات كثيفة من المكياج . روتينها يعكس هذه الفلسفة في خطوات ذكية وبسيطة، وذلك على النحو التالي:

روتين الصباح.. بداية منعشة ومرطبة

1. تنظيف لطيف

تستخدم غسول لطيف لتنظيف بشرتها وإزالة أي شوائب تراكمت أثناء النوم.

2. ترطيب داخلي

بعد التنظيف، تشرب كوبًا من الماء الفاتر. هي تؤمن أن هذه العادة البسيطة تحسن الدورة الدموية وتساعد على ترطيب الجسم من الداخل، مما ينعكس على نضارة البشرة.

3. تونر منعش سرها الخاص

تنقع قطعة من القطن في تونر ماء الورد، وتبردها في الثلج، ثم تمررها على وجهها لتهدئة البشرة وتقليل أي احمرار أو انتفاخ.

4. الترطيب الأساسي

تستخدم جل الورد المهدئ لبشرتها وخصوصًا إذا كان الجو حارًا، لأنه خفيف ومنعش .

5. حماية لا غنى عنها

لا تُهمل وضع واقي الشمس أبدًا، فهو خطوة ثابتة في روتينها اليومي.

روتين المساء.. سر الجمال الطبيعي

1. التنظيف المزدوج (Double Cleansing) 

تعتبر النجمة الكورية اك شين هاي أن تنظيف البشرة هو جزء كبير وأساسي من روتينها. تفضل استخدام منظف ليس دهنيًا جدًا ولا ينتج رغوة كثيفة، لكنه في نفس الوقت فعال في إزالة الأوساخ والمكياج تمامًا. وتؤكد على أهمية غسل الوجه جيدًا بعد إزالة المكياج للتأكد من خلو البشرة من أي بقايا.

2. الترطيب الموسمي الذكي

هنا يكّمن أحد أهم أسرارها. تستخدم كريمات الترطيب من Mamonde Moisture Ceramide، ولكن بذكاء شديد يتناسب مع تغير الفصول :"في الشتاء والخريف (الجو البارد والجاف) تستخدم كريمات الترطيب العميق. أما في الصيف (الجو الحار والرطب) فتستخدم الكريمات الخفيفة التي ترطب البشرة من دون أن تثقلها أو تسبب لمعانًا زائدًا.

3. العناية الإضافية أثناء السفر

بسبب سفرها المتكرر للتصوير، لها روتين خاص على متن الطائرة. إذ تحرص دائمًا على إزالة مكياجها بالكامل قبل الصعود إلى الطائرة، ثم تركز على ترطيب بشرتها بشكل مكثف باستخدام كريم مرطب غني، وأحيانًا تستخدم قناعًا مرطبًا على الوجه أثناء الرحلة لمقاومة جفاف الهواء في الطائرة .

أهم المكونات الطبيعية الكورية في روتين عنايتها بشرتها

تُعتبر النجمة بارك شين هاي بمثابة نموذج رائع للمرأة الكورية التي تستفيد من قوة الطبيعة في العناية بالبشرة، باستخدام المكونات الطبيعية التالية:

ماء الورد  (Rose Water)

هو نجم روتينها الأول. تستخدمه كتونر منعش ومهدئ بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، وهو مثالي لبشرتها الحساسة التي تميل للاحمرار .

السيراميد  (Ceramides)

تعتمد على كريمات السيراميد لترطيب بشرتها وحماية حاجزها الطبيعي. علمًا أن قوة السيراميد تكمن في قدرته على ترميم حاجز البشرة وحبس الرطوبة بداخلها، مما يحميها من الجفاف والعوامل الخارجية .

مستخلص الأرز  (Rice Extract)

على الرغم من أنها لم تذكره صراحة، إلا أن الأرز عنصر أساسي في العلامات التجارية للجمال الكوري التي تستخدمها. فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامينات B والأحماض الأمينية التي تفتح البشرة وتوحد لونها وتقشرها بلطف. كما أنه غني بحمض الفيروليك  (Ferulic Acid)، وهو مضاد أكسدة قوي.

مكونات مهدئة أخرى  (Cica / Mugwort)

نظرًا لبشرتها الحساسة والمتحسسة من الشمس، فإن المكونات المهدئة مثل السيكا (Cica)  أو المستخلصة من نبات الماجوورت (Mugwort) تعتبر مثالية لها. هذه المكونات معروفة بقدرتها الفائقة على تهدئة الالتهاب والاحمرار وتقوية حاجز البشرة .

تحديات خاصة وأسرار إضافية عن النجمة بارك شين هاي

• هل تعلمين أنها تعاني من حساسية تجاه أشعة الشمس؟. نعم، بشرتها تتحسس من الأشعة فوق البنفسجية القوية، خاصة عندما تسافر إلى الخارج، مما يسبب لها احمرارًا وحكة شديدة. لهذا السبب، واقي الشمس ليس مجرد خطوة تجميلية بالنسبة لها، بل ضرورة طبية قصوى. كما أنها تهتم بشكل خاص باستخدام منتجات مهدئة ومرطبة بعد التعرض للشمس لتخفيف الالتهاب . هذا يفسر تركيزها الشديد على هذه الخطوة.
• بما أنها تؤمن بأن الجمال يبدأ من الداخل، فهي تعشق الطعام ولا تؤمن أبدًا بالحميات القاسية التي تحرم الجسم من العناصر الغذائية، لأن ذلك ينعكس سلبًا على البشرة فيفقدها نضارتها ومرونتها. لذا، فهي تركز على تناول وجبات متوازنة غنية بالبروتين والخضروات .
• مع دخولها الثلاثينيات من عمرها، باتت أكثر حرصًا على صحة بشرتها. لا تكتفي بالعناية المنزلية فحسب، بل تقوم أيضًا بزيارات منتظمة لطبيب الجلدية للحصول على العلاجات اللازمة، وتركز بشكل خاص على العلاجات التي تُعزز الكولاجين في البشرة للحفاظ على شبابها ومرونتها.
• تمارس الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقتها وصحة بشرتها،. قد تصل مدة تمارينها إلى 3 ساعات يوميًا، تتضمن الجري في الحديقة وتمارين في صالة الألعاب الرياضية، لأنها تؤمن أن الصحة الجسدية الجيدة تنعكس بشكل مباشر على جمال البشرة.

على الهامش.. نصائح ذهبية من روتين بشرة النجمة بارك شين هاي

• استمعي لبشرتكِ، وتعلمي أن تتأقلمي مع احتياجات بشرتك المتغيرة؛ مثلما تغير باك شين هاي مرطبها حسب الموسم.
• تعلمي البساطة والثبات "ليس المهم عدد الخطوات، بل الاستمرار على روتين بسيط وفعّال يناسب بشرتكِ".
• لا تهملي أبدًا دور التغذية السليمة، شرب الماء، والرياضة في صحة بشرتكِ
• تذكّزي دومًا أن الحماية هي الأساس، فبشرتكِ مثل النجمة الكورية بارك شين هاي، تستحق الحماية اليومية من الشمس، حتى لو لم تكن لديكِ حساسية مثلها.