إليك من "هي" أفضل روتين للبشرة لاستعاده حيويتها في موسم الخريف

بعد صيف طويل مليء بالرحلات والشواطئ والتعرض لأشعة الشمس القوية، تترك البشرة أثر تلك المغامرات واضحة عليها؛ من الجفاف إلى فقدان النضارة وحتى ظهور البقع والتصبغات، ومع بداية فصل الخريف تبدأ البشرة في مرحلة جديدة تحتاج فيها إلى عناية خاصة تعيد إليها توازنها الطبيعي وحيويتها المفقودة.

أبرز مشاكل البشرة في فصل الخريف

فالخريف ليس مجرد تغيير في الطقس، بل هو فرصة ذهبية لتجديد البشرة ومنحها ما تستحقه من ترطيب واهتمام، وهنا تكمن أهمية روتين العناية الصحيح الذي يحمي من آثار الصيف ويهيئ البشرة للتألق في الشتاء بلون موحد وإشراقة تدوم، وقبل أي شيء عليكِ التعرف على أبرز المشاكل التي قد تواجه بشرتك خلال هذه الفترة:

1- الجفاف وفقدان الترطيب: بسبب برودة الطقس وانخفاض نسبة الرطوبة في الهواء.

2- التشققات والقشور: خاصة في اليدين والقدمين والشفاه والمناطق الحساسة.

3- بهتان البشرة: فقدان النضارة نتيجة تغير الطقس وتعرضها للإجهاد.

4- البقع الداكنة والتصبغات: تظهر نتيجة آثار التعرض للشمس في الصيف.

5- الحبوب والالتهابات: بسبب اضطراب توازن البشرة مع تغير الفصول.

فإذا كنتِ تبحثين عزيزتي عن روتين مثالي يمنحك أفضل إطلالة وإشراقة، إليكِ في السطور التالية أبرز النصائح التي كشفت عنها الدكتورة نورا سيد، استشارية أمراض الجلدية والتجميل، لمتابعات "هي" حتى يتمتعن ببشرة صافية وناعمة تشع حيوية وترطيبًا.

استشارية أمراض جلدية تكشف أفضل روتين للبشرة

خلال فصل الصيف تواجه البشرة تحديات تعرضها لمشاكل كثيرة تؤثر على شبابها وحيويتها، ويعتبر فصل الخريف فرصة كبيرة لحل هذه المشاكل من خلال اتباع روتين خاص يعيد لها نضارتها ويحميها من الجفاف الذي قد تتعرض له في الشتاء، وأكدت دكتور نورا أن اختيار الغسول المناسب هو الخطوة الأساسية والمهمة في أي روتين، لأنه يقوم بتنظيف البشرة ويزيل الشوائب والأوساخ.

الترطيب من الخطوات الضرورية للحفاظ على مظهر البشرة الصحي والمميز، وأكدت على ضرورة ترطيب البشرة حتى وإن كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، لكن عليكِ الانتباه أن يكون المرطب جلًّا خفيفًا حتى لا يجعل بشرتك عرضة للحبوب والبثور، أما بالنسبة لكريم واقي الشمس فيُستخدم قبل التعرض للشمس والحرارة يوميًا حتى في فصل الشتاء.

تقشير البشرة مرة أسبوعيًا خطوة لا يمكن تجاهلها في روتينك خلال فصل الخريف، لذلك اختاري المقشر اللطيف الذي يمنح بشرتك مظهرًا صافيًا مليئًا بالنضارة والشباب والحيوية، وعليكِ أيضًا ألا تتجاهلي تقشير الشفاه واليدين لأنهما من أكثر المناطق تأثرًا بعوامل الطقس والحرارة.

النظام الغذائي وتأثيره على البشرة

أشارت استشارية الأمراض الجلدية أيضًا إلى ضرورة الانتباه للطعام الذي يتم تناوله، ونصحت بأن يكون طبق السلطة جزءًا أساسيًا من الروتين الغذائي، وذلك حتى يمنح البشرة شكلًا جذابًا وناعمًا، ونصحت أيضًا بتناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم لتجديد الخلايا، مشيرة إلى أنه مع اعتدال الطقس وانكسار الموجات الحارة يتجاهل الكثير من الأشخاص شرب الماء والعصائر الطازجة.

لذلك عليكِ عزيزتي خلال الفترة الحالية تهيئة بشرتك للظهور ببشرة صحية ومثالية خلال فصلي الخريف والشتاء، ولن تستطيعي التمتع بهذه الإطلالة إلا من خلال روتين مميز ونظام غذائي صحي ومتوازن يمنحك شبابًا وصحة وحيوية.