تعلمي كيف تحولين ألم الانفصال إلى رحلة لاكتشاف الذات. نصائح عملية للمرأة لإعادة بناء الثقة بالنفس والاستمتاع بالحرية والنمو الشخصي بعد الطلاق
تطوير الذات
تطوير الذات
سأطلعكِ عبر موقع "هي" على علامات لغة الجسد الواثقة، وأبرز أدواتها للتدريب عليها بخطوات تُناسب إيقاع حياتكِ، ولنحولها من حلم إلى عادة، ومن عادة إلى طبيعة ثابتة تمتلكينها، بناءً على توصيات استشاري التنمية البشرية الدكتور مصطفى الباشا من القاهرة.
هل تعلّمين أن تقديركِ لذاتكِ ليس رفاهية، بل انتفاضة صامتة ضد الصور النمطية التي تحاول تشكيلكِ في قوالب جاهزة، ضد فكرة أن قيمتكِ مرتبطة بما تفعلينه للآخرين...
يقدم العلاج بالقبول والالتزام(ACT) ثورة في التفكير، قائمة على مبدأ "ماذا لو كانت المشكلة ليست في وجود الألم النفسي، بل في علاقتنا مع هذا الألم؟". لنكتشف أن...
