نجمات عالميات تجاوزن الـ50 لكن يتمتعن بجسد راضي رشيق.. كيف حافظن على شبابهن الدائم؟

سما جابر

21 يوليو 2023

دائمًا ما تنال النجمات العالميات اللواتي تخطين سن الخمسين؛ اهتمامًا كبيرًا من قبل المتابعين الذين يشيدون برشاقتهن وأجسادهن الرياضية، وحرصهن على أن يصبحن باستمرار في صحة وشباب دائم، بعدة طرق مختلفة يقمن باتباعها من أجل لياقتهن واستعراض رشاقتهن، ومن بين هؤلاء النجمة جينيفر لوبيز وجينيفر أنيستون وساندرا بولوك وكورتني كوكس

جينيفر لوبيز

النجمة جينيفير لوبيز صاحبة الـ53 عامًا، دائمًا ما تكون محور اهتمام المتابعين مع أي ظهور لها في أي فعالية فنية، فرشاقتها وجسدها الرياضي دائمًا ما يكون سببًا في إثارة التساؤلات حول قدرتها على الوصول لتلك الرشاقة بشكل لافت، وسبق وقد تردد أن النجمة الشهيرة لا تتوقف عن ممارسة الرياضة بشكل يومي، كما أنها تبتعد عن التدخين والكافيين، وتمارس تمارين التأمل واليوجا، إضافة إلى شرب الماء بكثرة والنوم لفترة كافية، وإضافة الخضروات لنظامها الغذائي.

الجدير بالذكر أن أول عمل فني شاركت به جينفر لوبيز كان فيلم My Little Girl عام 1986، ثم وقع الاختيار عليها كراقصة احتياطية فى برنامج New Kids on the Block عام 1991، ثم عملت لفترة كراقصة فى فرقة المطربة جانيت جاكسون وكان من المفترض أن تسافر معها خلال الجولة العالمية التى كانت ستحييها المطربة عام 1993 لكنها تراجعت معللة بأنها تريد أن تصبح مثلها.

جينيفر أنيستون

النجمة الشهيرة جينيفر أنيستون البالغة من العمر 54 عامًا باتت كذلك حديث الجمهور منذ أن تخطتالخمسين، وباتت تظهر بمظهر شاب دائمًا، حيث تتمتع بجسد رياضي وملامح صافية وحيوية، ومع كل ظهور لها تصبح حديث الجمهور بسبب رشاقتها وشبابها.

وسبق وقد كشفت جينيفر أنيستون أنها تعتمد باستمرار على ممارسة اليوجا أكثر من مرة في الأسبوع، ونصحت جميع النساء بأن يسرن على خطاها ويقمن بممارسة هذه الرياضة المميزة من أجل الحفاظ على لياقتهن وصحتهن النفسية والجسدية، وبجانب ممارسة اليوجا وبعض التمارين الرياضية فإن جينيفر أنيستون أيضًا تحرص على اتباع نظام غذائي صحي تهتم فيه بتناول وجبة إفطار متوازنة عبارة عن سلطة الخس التي تضيف إليها الفطر والطماطم والأفوكادو والزيتون واللوز وبذور عباد الشمس وبعض قطع الجبن

الجدير بالذكر أن جينيفر أنيستون ولدت فى 11فبراير 1969 بمدينة شيرمان أوكس-كاليفورنيا، وبدأت أنيستون حياتها الفنية بالتمثيل في الإعلانات التجارية ومنها إلى المسرحيات المقامة على مسرح برودواي قبل أن تبدأ فى تمثيل أدوارها الشهيرة وعلى رأسها Friends

ساندرا بولوك

النجمة ساندرا بولوك البالغة من العمر 58 عامًا تتمتع بجسد رياضي ولياقة عالية تجعلها حديث الجمهور مع كل ظهور لها، وقد سبق وصرحت من قبل أنها تقوم باتباع حمية عالية البروتين مع الابتعاد كلياً عن الأطعمة السريعة والجاهزة وتناول وجبات الأسماك بشكل خاص لما فيها من معادن تحافظ على الصحة وجمال البشرة ونضارتها، إضافة إلى اهتمامها بممارسة الرياضة بانتظام وتمارين اليوجا.

الجدير بالذكر أن الظهور الأول لساندرا بولوك كان عن طريق الغناء عندما أدت دور المغنية الريفية في فيلم The Thing Called Love عام 1993، وقدمت فى نفس العام 5 أفلام أخرى هي The Vanishing ، When The Party's Over ، Demolition Man ، Fire on the Amazon ، Wrestling Ernest Hemingway، إلا أن دورها فى فيلم Speed بجوار الممثل كيانو ريفيز عام 1994، كان حجر الزاوية فى مشوارها الفني، قدمت بعدها عددا من الافلام الهامة والناجحة.

كورتني كوكس

النجمة العالمية كورتني كوكس البالغة من العمر 95 عامًا، تتمتع أيضًا بجسد رشيق ورياضي يجعلها تظهر بمظهر شاب باستمرار في كل الأوقات، ويبدو أن كورتني كوكس وصلت إلى هذا المظهر بسبب ممارستها للرياضة بشكل مستمر، إلا في أوقات عطلتها فقد تتوقف عن ممارستها، كما أنها تردد أنها تعشق الكيك بوكسينج والركمجة.

وإضافة إلى ممارسة الرياضة فإن شرب الماء كذلك بكثرة، يبدو وأنه ساعد النجمة كورتني كوكس في الحفاظ على رشاقتها وصحتها وجعلها تظهر بشباب دائم وتبهر الجميع مع كل ظهور لها.

الجدير بالذكر أن كورتني كوكس هي ممثلة أمريكية ولدت في 15 يونيو عام 1964، وانتقلت لتعيش مع والدتها وزوجها وكانت مراهقة ثوريّة، قصدت المدرسة حيث كانت مشجّعة ولاعبة كرة المضرت وسباحة. في عامها الدراسي الأخير، دخلت عالم عرض الأزياء وظهرت في إعلان أحد المتاجر. بعد التخرّج، انتقلت من ألاباما لتتخصّص في الهندسة المعمارية وهندسة الديكور، ومن أعمالها (Friends) و(Scream) و(3000 Miles to Graceland).