تحذير: الكعب العالي قد يؤذي صحتك
جميع النساء يفضلن الكعب العالي لأنه يعطي مظهرهن الكثير من الأنوثة والأناقة ,في مختلف المناسبات ويظهر علينا كل عام الكثير من موضة الأحذية ذات الكعب العالي , ولكن للكعب العالي الكثير من الأضرار .
وإليك بعض الأضرار التي يسببها الكعب العالي:
- يسبب آلاماً وتورمات بالقدمين.
- يسبب تشوهات بأصابع الأقدام ليجعلها ملتوية بحيث تشبه شكل الشاكوش .
- يزيد من احتمال حدوث الالتواء والكسور.
- يجعلك غير قادرة على الإسراع فى المشى.
- يسبب مشاكل بأوتار الرجل.
ولكي تتجنبي أخطار الكعب العالي عليك إتباع التالي:
- اختارى حذاء ذا نعل لين ومسطح .
- تأكدى أن يكون النعل سميكاً عند مقدمة الحذاء لتقليل ميل الكعب.
- احرصى على أن تكون قاعدة الكعب واسعة وليس مدببة.
- اختارى حذاء ذا وجه عريض ليعطى مساحة للأصابع.
- اشترى مقاساً أكبر من قدميك درجة.
- تجنبى ارتداء الكعب الأطول من 1 سم.
- تجنبى ارتداء حذاء الكعب العالى يومياً.
- قللى المسافة التى تمشينها به قدر الإمكان.
