التوتر يسبب آلام الظهر
كشفت دراسة فرنسية نشرت حديثا أن التوتر والضغوط العصبية يعدان من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بآلام الظهر.
ونصحت الدراسة المرضى الذين يعانون من آلام الظهر بالإبتعاد عن التوتر بقدر الإمكان وممارسة الرياضة بصفة منتظمة لأنها تساعد على تخفيف حدة التوتر وتقوي عضلات الظهر.
وطالبت الدراسة الذين يعانون من آلام الظهر بممارسة السباحة والتمرينات الرياضية الخاصة بتقوية عضلات الظهر.
وأشارت الدراسة إلى أن 10 % من الفرنسيين يعانون من آلام فى الظهر، وقد تزايدت هذه الظاهرة في فرنسا بسبب جلوس الفرنسيين لفترات طويلة سواء بسبب ظروف العمل أو أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر.
