أغذية يجب تجنبها لزيادة فرص حدوث الحمل

 

 

الملح: فقد أثبتت الدراسات تأثيره السلبي على الخصوبة والتبويض، لذلك عليك تجنب الطعام سريع التحضير لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الملح تفوق المعدلات الطبيعية المصرح بها خلال اليوم وهي 6 غرام في اليوم، كما يجب تجنب المخللات والإعتدال في إستخدام الملح بصورة عامة.

 

الأكلات سريعة التحضير : لغناها بمادة المونوصوديوم غلوتاميت، مادة تضاف التي تضاف إلى كثير من الأطعمة لتحسين لتحسين مذاقها، لذا عليك تجنب الطعام الصيني والأيس كريم وخلطات التتبيل الجاهزة لإضافتها على السلطة، حتى لا تفتك هذه المادة بخصوبتك.

 

المنتجات قليلة السعرات الحرارية الخاصة بالحمية: لأنها تحتوي على مادة الأسبرتام لتأثيرها السلبي على الخصوبة وتاخر الحمل، وتسبب الإجهاض بعد الحمل في كثير من الحالات، إذ تسبب هذه المادة الإصابة بأعراض عديدة مثل سرعة ضربات القلب وآلام المفاصل، والإصابة بالدوار والدوخة وفقدان الذاكرة، لذا وجب تجنب كل منتج مكتوب عليه للحمية، وخالي من السكر، إضافة إلى اللبان والنعناع أيضا. 

 

 المواد الكربوهيدراتية المكررة: وتشمل جميع الأغذية المصنوعة من الطحين الأبيض كالخبز الأبيض والمعكرونة والبسكويت والكيك.

 

المشروبات المحتوية على الكافيين: يجب عليك أن لا تتناولي أكثر من 3 أكواب من القهوة.

 

الأطعمة المقلية: وذلك لزيادة نسبة الدهون المشبعة بها التي تؤثر على خصوبة المرأة وتعمل على زيادة هرمون الذكورة فيتأثر التبويض.

 

 والتي يتم تحضيرها للطهي وتباع في السوبر ماركيت لأنها تحتوي على نسب عالية جدا من الملح، والسكر.