نصائح هامة للأمهات لتجنب الإسراف في رمضان

 

 

•ضعي ميزانية مسبقة للشهر مع زوجك ولا تتعديها أبدا مع  مرور أيام الشهر، ويمكنك ذلك ببعض التنظيم المسبق.

 

•عند طهيك للطعام قدري حاجة كل فرد منه، فالإكثار لن يفيد بل سيهدر الكثير من الأطعمة، تذكري دوما أن هناك في بقاع كثيرة من الأرض يوجد من لا يملك قوت يومه فاحفظ النعمة تحفظك.

 

•تجنب إعداد أصناف عديدة من الطعام على مائدة الإفطار، يمكنك التنويع عمل سلطة وشوربة وطبق رئيسي. 

 

•إذا دعتك صديقتك للتسوق معها مرة أخرى خلال الشهر لا تذهبي معها إذا كان هناك لا حاجة لذلك، فإذا ذهبت دون دراسة ما تحتاجينه ستسرفين في الشراء دون الحاجة لما تم شراؤه.

 

•في العزائم الكبرى يمكنك أيضا تقدير كمية الطعام والأصناف وفقا لحاجة كل شخص وكذلك الأمر مع الحلويات والمشروبات الرمضانية أيضا.

 

تذكّري دوما أن الإكثار من الأطعمة على مائدة الإفطار سيبب تخمة وكسل وخمول للأسرة وبذلك ستكونين سببا في كسلهم عن صلاة القيام، وليس هذا هو الهدف من رمضان، فكوني عونا لأسرتك على إستكمال عباداتهم في رمضان.