كيف اقنع خطيبي بالاقلاع عن التدخين

ستشعرين بمدى انجازك عندما يتخلص خطيبك من هذه العادة السيئة

ستشعرين بمدى انجازك عندما يتخلص خطيبك من هذه العادة السيئة

 شاركيه بممارسة الرياضة يوميا للتخلص من التدخين

شاركيه بممارسة الرياضة يوميا للتخلص من التدخين

مهمتك ليست بالامر السهل

مهمتك ليست بالامر السهل

 ناقشيه بهدوء بأضرار التدخين وخوفك على خسارته

ناقشيه بهدوء بأضرار التدخين وخوفك على خسارته

لأن أضرار التدخين كثيرة وتعرّض في بعض النواحي حياة الشخص الى الخطر فإن دور العروس في إقناع خطيبها بالإقلاع عن التدخين يُصبح أمراً ضرورياً للحفاظ على صحته ولتخليصه من هذه العادة السيئة. ولكن تذكري في البداية أن المهمة ليست بالسهلة وعليك أن تتمتعي خلالها بالنّفس الطويل والمثابرة حتى تصلين الى مبتغاك.

"هي" تقدم لك نصائح عن كيفية اقناع خطيبك بالإقلاع عن التدخين:

مهمتك ليست بالامر السهل

- شجعيه دوما على التخلص من هذه العادة السيئة بطرق عدة سواء بالحديث عن اضرارها أو مناقشته بالدراسات التي تحدثت عن مخاطرها المميتة أو أي أسلوب اخر وأظهري له مدى خشيتك على فقدانه في يوم من الأيام جراء التدخين.

- بعد أن يكون قد اقتنع خطيبك بمدى اضرار التدخين من دون أن يقلع عنه، يمكنك أن تبدأي معه الاتفاق على عدم التدخين أثناء تواجده معك احتراما لرغبتك وفي هذا الوقت اطيلي معه الخروج ودعيه يستمتع بأي نشاط خلال هذا التواجد معك حتى لا يشتاق للسيجارة طالما كنت بقربه.

- اتفقي معه على تخفيف التدخين تدريجياً لأن الانقطاع عنه فجأة وبشكل كامل سيؤذيه نفسيا كثيراً، لذلك اذا كان خطيبك يستهلك علبتي سجائر في اليوم اتفقي معه على استهلاك علبة واحدة ليبدأ بالتخفيف رويدا رويدا الى حين التخلص من المشكلة.

 ناقشيه بهدوء بأضرار التدخين وخوفك على خسارته

- تذكري أن الاقلاع عن التدخين قد تجعله عصبي بعض الشيء في الفترة الأولى من المقاطعة بسبب نقص النيكوتين في الجسم لذا عليك ان تواجهي هذه المرحلة بكثير من الهدوء والتروي والحب في التعامل معه.

- إذا لم يتفاعل معك بالخطوات السابقة يمكنك أن تقترحي عليه تخليك عن عادة سيئة يكرهها مقابل تخليه عن التدخين في تحدّ مشترك وجذاب.

- الرياضة أثبتت علميا أهميتها في مساعدة الشخص على التخلص من التدخين خصوصا اذا تم ممارستها بشكل يومي فشاركيه بها.

- أثناء تواجدك معه اجعليه يعتاد على تناول المقرمشات الصحية بدل التدخين مثل الفوشار والمكسرات وسيعتاد على هذا النمط رويدا رويدا.

- إبدي له مدى ثقتك بإرادته وقدرته على التخلص من هذه العادة السيئة.

كانت هذه أبرز النصائح حول كيفية اقناع خطيبك بالاقلاع عن التدخين، فتطبقيها وواظبي عليها لتمنعي خطيبك من التدخين في النهاية.