افضل مشروبات صحية تقلل الام الدورة الشهرية للعروس

افضل مشروبات صحية تقلل الام الدورة الشهرية للعروس

افضل مشروبات صحية تقلل الام الدورة الشهرية للعروس

مشروب القرفة او الزنجبيل يخفف الام الدورة الشهرية للعروس التي لا تعاني من مشكلات الجهاز الهضمي

مشروب القرفة او الزنجبيل يخفف الام الدورة الشهرية للعروس التي لا تعاني من مشكلات الجهاز الهضمي

مشروب النعناع الطازج يخفف الام الدورة الشهرة للعروس قبل وبعد الزواج

مشروب النعناع الطازج يخفف الام الدورة الشهرة للعروس قبل وبعد الزواج

 مشروب بذور الشمر الصحي يقلل الام الدورة الشهرية للعروس

مشروب بذور الشمر الصحي يقلل الام الدورة الشهرية للعروس

مشروب شاي البابونج الصحي يقلل الام الدورة الشهرية للعروس

مشروب شاي البابونج الصحي يقلل الام الدورة الشهرية للعروس

مشروبات تقلل الام الدورة الشهرية، يفضل تناولها قبل نزولها ببضع أيام، كي تساعد جسم العروس على تجنب حدة الآلام خلال أيامها الشهرية.

مشروبات  تقلل الام الدورة الشهرية، متنوعة، تحوي مركبات فعالة لتخفيف آلامها بالشكل الطبيعي دون لجوء العروس إلى الأدوية والمسكنات المختلفة.

وبعض المشروبات تقلل الام الدورة الشهرية، لانها تحوي مكونات طبيعية قوية، قد لا تتناسب مع  العروس التي  تعاني من مشكلات الجهاز الهضمي على وجه الخصوص.

من هذا المنطق سنختار افضل مشروبات صحية آمنة تقلل آلالام الدورة الشهرية للعروس، بناء على توصيات اختصاصية الطب البديل سهام العدل من القاهرة.

افضل مشروبات صحية تقلل الام الدورة الشهرية للعروس

افضل مشروبات صحية تقلل الام الدورة الشهرية للعروس

أوضحت اختصاصية الطب البديل سهام، أن  أعراض الدورة الشهرية قد تفاوت بين الأعراس قبل وبعد الزواج، خصوصا آلام أسفل البطن والشعور بالتوتر والتعب خلال أيامها المحددة من كل شهر.

ورغم أن آلام الدورة الشهرية للعروس قد تكون شديدة ثم تقل حدتها بعد مرور اليومين الأوائل من نزولها، إلا أن حرص العروس على تهيئة جسمها بتناول المشروبات الصحية المساهمة في تخفيفها قد يجنبها الشعور بالآلام الشديدة التي تشعر بها.

لذا سنختار للعروس افضل مشروبات صحية آمنة تقلل آلام الدورة الشهرية، يمكنها الاستعانة بها قبل بدء الدورة الشهرية بيومين على الأقل وخلال فترة نزولها، على النحو التالي

  • مشروب شاي البابونج.
  • مشروب بذور الشمر.
  • مشروب النعناع.

مشروب شاي البابونج الصحي لتقليل الام الدورة الشهرية للعروس

يحوي مشروب شاي البابونج الصحي، الأحماض الأمينية التي تساعد على استرخاء العضلات والأعصاب، ما يساهم ذلك في تخفيف حدة تشنجات بطن العروس من الام الدورة الشهرية، وذلك بخلاف قدرته على زيادة مستويات الجلايسين المفيد لذلك.

مشروب شاي البابونج الصحي يقلل الام الدورة الشهرية للعروس

مشروب بذور الشمر الصحي لتقليل الام الدورة الشهرية للعروس.

يساهم مشروب بذور الشمر الصحي في تقليل الام الدورة الشهرية للعروس، كونه يعمل بنفس فعالية بعض الأدوية المكسنة مثل الايبوبروفين، بالتالي قد يقلل من  تقلصات بطن العروس الشديدة بالشكل الطبيعي، كذلك سيخلصها من انتفاخ بطنها خلال فترة نزولها.

 مشروب بذور الشمر الصحي يقلل الام الدورة الشهرية للعروس

مشروب النعناع الصحي لتقليل الام الدورة الشهرية للعروس

تعمل أوراق النعناع الطازجة على تزويد جسم العروس بالمركبات المكافحة لالم الدورة الشهرية بالشكل الآمن، والأهم أن مشروب النعناع الصحي له دور فعال في تقليل تشنجات بطن العروس، زيادة شعورها بالاسترخاء والهدوء النفسي خلال فترة نزول الدورة الشهرية.

مشروب النعناع الطازج يخفف الام الدورة الشهرة للعروس قبل وبعد الزواج

وأخيرا، ينصح العروس بشرب افضل المشروباتالصحية الآمنة لتقليل الام الدورة الشهرية المقدمة، كذلك يمكنها الاستعانة بمشروب القرفة أو الزنجبيل إذا كانت لا تعاني من مشكلات الجهاز الهضمي، مع مراعاتها تخصيص 3 أكواب يومية لتقليل الام الدورة الشهرية قبل أو بعدالزواج.

فضلا عن ذلك، تنصح العروس بتناول المشروبات الصحية  بعد نقع محتواها سواء شاي البابونج أو النعناع أو بذور الشمر المجففة في الماء المغلي لمدة 10 دقائق قبل تناوله لتقليل الام الدورة الشهرية بالشكل الصحي الطبيعي.