ابدئي يومك بالفاكهة
ابدئي يومك بمزيج من الحبوب المتعددة وقطع من الفواكه اللذيذة مثل البابايا والتفاح والأناناس والزبيب، إلى جانب الشوفان والقمح ورقائق الذرة الغنية بالألياف التي سوف تساعدك على تغذية الجسم.
ابدئي يومك مع وجبة فطور صحية تتكون من الفواكه حتى وإن كانت مجففة، فهي تعتبر كمجموعة واسعة من المكملات الغذائية التي تساعدك على تجديد خلايا الجسم بصورة طبيعية.
