اضرار بذور الشيا للحامل

اضرار بذور الشيا للحامل، محدودة، ورغم أن الاضرار محدودة إلا أن لها تأثير بالغ  الخطورة على نمو الجنين، خصوصا خلال الثلاث شهور الأولى.

بذور الشيا

هي عبارة عن زبدة عاجية اللون، يتم استخراجها من بذور شجرة الشيا الإفريقية والمعروفة باسم "فيتيليريا بارادوكسا"، تحتوي على مركب دهني معقد التركيب يتكون من ثلاثة أحماض أساسية" حمض الأوليك، حمض الستاريك، حمض اللينوليك"، كذلك تشتمل على حمضين ثانويين "البالماليك والأرشيديك"، بالإضافة إلى ذلك تحوي بذور الشيا  في مكوناتها العديد من مضادات الأكسدة، الألياف وأوميجا 3 المهمة للحامل  وصحة الجنين في حالة عدم الإفراط في تناولها  أثناء شهور الحمل.

تأثير شديد الخطورة

بحسب ما قالته استشارية النساء والتوليد الدكتورة سهير صقر من القاهرة" تحمل بذور الشيا فوائد عديدة للصحة العامة والمرأة الحامل في آن واحد، إلا أن طريقة تناولها والكمية المتناولة أثناء شهور الحمل وعدم استشارة الحامل طبيبها قبل تناولها، كلها عوامل بسيطة في مجملها ولكن لها تأثير شديدة الخطورة على نمو الجنين بصفة خاصة وكذلك بعض الحوامل اللاتي قد يعانين من أمراض معينة مثل " الربو والحساسية".

اضرار بذور الشيا للحامل

تناول بذور الشيا جافة وبكميات كبيرة قد تتسبب في التالي:

• حدوث تشوهات للجنين سواء خلقية أو عقلية، خصوصا في المراحل الأولى من نموه
• زيادة وزن الحامل بشكل مبالغ.
• إصابة بعض الحوامل بالحساسية المزمنة.
• تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول الضار، ما يشكل خطورة كبيرة للحامل أثناء فترة الحمل.
• إفراط الحامل في تناول بذور الشيا أثناء شهور الحمل، قد يسبب لها الولادة المبكرة.
• تؤثر بذور الشيا على نمو الجنين داخل الرحم بشكل عام.

نصائح هامة للحامل عند تناول بذور الشيا

• استشارة الطبيب للاستفادة من فوائدها العديدة دون اضرار.
• اعلمي أيتها الحامل أن طبيعة جسمك وصحتك العامة هي من تحدد مدى استفادتك من بذور الشيا بناء على الفحوصات والتحاليل ورأي طبيبك المتابع لحملك.
• عدم تناول بذور الشيا إلا بعد نقعها لمدة طويلة في وعاء مملوء بالماء، على أن تكون مطحونة وليست جافة.