طريقة عمل مشروب عصير البابايا المثلج، وصفة خفيفة ومنعشة وغنية بالفوائد الصحية التي تقدمها فاكهة البابايا الاستوائية التي تحوي العديد من الفيتامينات والمعادن.
وعلى الرغم من طعمها المائل للحموضة بعض الشيء، الا ان البابايا من الفواكه التي ينصح بتناوله بين الحين والاخر خاصة لجهة محاربة الامراض بسبب محتواه من مضادات الاكسدة التي تحارب ايضا الشيخوخة المبكرة. كما ان البابايا تحسن الهضم وصحة العين وتحمي من السرطان.
اليك طريقة عمل مشروب عصير البابايا المثلج لانتعاش دائم وفائدة صحية كبيرة ونشاط
المقادير
- 1 حبة بابايا منزوعة البذور ومقطعة لقطع متوسطة
- ½ كوب عصير البرتقال الطازج
- ¼ كوب ثلج
طريقة التحضير
• في الخلاط الكهربائي اخلطي حبة البابايا جيدا
• اضيفي عصير البرتقال فوق البابايا واخلطي المزيج من جديد
• اضيفي الثلج وتابعي الخلط حتى يتكون لديك عصير مثلج
• اسكبي مشروب عصير البابايا المثلج في كوب وقدميه.
